VU: en ligne auto-assistance bon effet sur les pensées suicidaires

Auto-assistance en ligne est efficace avec des pensées de suicide. L'étude, menée par des psychologues de la Vrije Universiteit à Amsterdam. L'université a développé le cours lui-même. Grâce au cours d'auto-assistance en ligne, les gens peuvent anonymement, par derrière l'ordinateur et aucune visite à un médecin ou un psychologue pour travailler à réduire des pensées de suicide. Le cours semble également aider à réduire la dépression, l'anxiété et le désespoir. Assistance en ligne est à la hausse. Cependant, cela était vrai jusqu'à maintenant principalement pour troubles mentaux légers tels que la dépression légère. Pour ces maladies sont apparues assistance en ligne souvent travailler au moins aussi bien que le contact "direct". Mais maintenant, il ya aussi un cours d'auto-assistance en ligne, en se concentrant sur des pensées suicidaires. Ont aussi cette forme d'aide en ligne effet de démonstration. Ce message ne vient pas de la moindre source: à savoir de l'Université libre d'Amsterdam, qui a développé le cours d'auto-assistance.

Moins de pensées suicidaires

L'idée derrière le cours d'auto-assistance en ligne pour l'université est de réduire des pensées de suicide, et en réduisant les pensées négatives et les humeurs. Cette idée est faisable, comme le montre la recherche des psychologues universitaires. Ceux qui ont participé à l'enquête de l'université, apparaissent à la fin du cours en ligne "sensiblement moins" des pensées suicidaires que les personnes qui utilisent ce qu'on appelle une aide régulière et des informations sur le thème. Également constaté que ceux qui avaient pris part au cours avaient moins de soucis au sujet du suicide. Il y avait moins de sentiments dépressifs, d'anxiété et moins de sentiments de désespoir. Selon l'université, il ya une situation universitaire unique, car il n'a pas été montré précédemment œuvres aide en ligne dans la réduction de pensées suicidaires.

113online.nl

Le cours pour réduire les pensées suicidaires et les sentiments et les pensées négatives peut être téléchargé via l'accès au site est gratuit pour tout le monde.

Pourquoi l'aide d'Internet peut fonctionner si bien

Une des raisons que l'aide en ligne peut travailler avec des pensées suicidaires est qu'il est accessible et anonyme. Professeur Ad Kerkhof VU dit ?? Pas tous les gens qui pensent au suicide en parler avec un médecin ou un conseiller. "Il semble que les gens être arrêtés par la honte. Mais il se pourrait aussi que les gens espèrent que le problème est facile. Enfin, il vit, dit Kerkhof, craindre que celui qui est la pensée du suicide, admis dans un hôpital psychiatrique. Si quelqu'un avec des idées suicidaires ne peut tout simplement demander de l'aide à la maison sur Internet, ces obstacles ne sont pas là, dit Kerkhof. Les gens restent anonymes derrière l'ordinateur et encore obtenir de l'aide.

Attentes sombres apprennent à regarder de façon réaliste

Le constituant principal du cours sont des exercices. Pensez à la fiche de chaque jour de la fréquence et la gravité des pensées suicidaires. Juste consciemment osé regarder à leurs propres sentiments et les pensées peuvent opluchten, mais peut aussi être un bon point de départ pour le changement. L'idée est que les gens apprennent à se remettre en question les attentes avenir sombre et un aspect réaliste. L'écriture de pensées qui sont trop critique de nous-mêmes et peuvent aider à voir ces pensées dans une lumière plus réaliste. Une pensée comme «Je suis juste un fardeau pour les autres ?? Par exemple, en noir et blanc, mais aussi faux, surtout quand vous vous rendez compte que les actuelles et futures de toutes sortes de portes sont ouvertes.

Crise et de la sécurité

Un élément fixe de l'aide en ligne est le soi-disant plan de crise et de la sécurité. Encore une fois, un tel plan ne manque pas. La ligne de fond est que les participants au cours identifie quoi faire si un événement imprévu d'une crise suicidaire dans laquelle une personne aussi ne plus faire face.

L'intérêt international

L'université donne également d'autres pays la chance de tester le parcours. Ainsi, le cours d'auto-assistance sera jugé en Australie, en Espagne, au Danemark. Un autre groupe cible est celui des migrants turcs dans le Pays-Bas et en Angleterre. Pendant ce temps, le cours a été suivi par des centaines de personnes avec des pensées de suicide. Il est idéal que le cours peut également atteindre les gens qui, autrement, ne jamais avoir le courage ou peut demander de l'aide. Un des faits les plus sèches '' est que le cours est aussi socialement attractif. Ceci est parce que l'offre relativement pas cher, le cours et même des économies se produisent dans d'autres domaines, tels que les coûts médicaux et sociaux, explique le professeur de l'université Kerkhof.
0

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter L'article

title
text
Caractères restants: 5000