Un meilleur footballeur par des exercices simples

Football, le sport le plus joué et le plus populaire aux Pays-Bas. Presque tous les petits garçons et dans une moindre mesure les filles rêvent de devenir un professionnel. Mais comment pouvez-vous devenir effectivement un meilleur joueur de football? Dans cet article vous trouverez des exercices simples pour obtenir le meilleur ou pour faire de votre enfant un meilleur footballeur. Tous les exercices de devenir un meilleur footballeur ci-dessous sont triés du plus jeune au vieux, mais il diffère par personne quand vous arrivez à tout exercice. Souvent, vous pouvez décider qui est le meilleur.

Pour les gnomes; en commençant par la gymnastique à devenir un meilleur footballeur

Aujourd'hui, il est déjà possible à un très jeune âge, je vais football. Bien sûr, cela est amusant à faire et amusant à regarder, mais si elle est sage? Les jeunes enfants ne naturellement ont été un petit sentiment pour le ballon, mais ils apprennent pas vraiment jouer au football. Non, il serait beaucoup plus intelligent si vous laissez les enfants, par exemple, la gymnastique, également connu sous le bambin gymnase. Dans ce sport, ils apprennent à utiliser leur corps dans toutes sortes de façon et ils savent exactement quels muscles à les utiliser pour certains mouvements. Ils apprennent donc bien connaître leur propre corps et aussi ils le feront, également important dans le football, apprendre l'équilibre en gardant la salle de gym. Après deux ou trois ans, les enfants peuvent bien sûr toujours aller au football et ils vont encore avoir assez de temps pour devenir un pro.
Il est important d'écouter les souhaits de l'enfant, le football ou la gymnastique est pas, surtout, le plaisir est et reste la chose la plus importante dans le football.

Améliorer hypothèse de balle

Supposons que la balle est une partie importante de football. Si vous ne disposez pas d'une bonne prise en charge est difficile d'être un très bon joueur. En ayant une bonne hypothèse, vous pouvez agir rapidement et de diriger la balle en jouant. Vous devez pratiquer votre hypothèse en particulier dans les matches et dans la formation.
Mais il ya aussi un exercice dans lequel vous pouvez lui seul entraîner votre hypothèse. Vous avez besoin est un mur et une balle. Botter le ballon contre le mur et essayer de frapper la balle bien de prendre cela comme réflexion, mais le faire de telle sorte que la balle pour vous de rester dans un rayon d'un demi-mètre. Pour ce faire, jusqu'à ce que cela se passe bien avec votre jambe droite, mais aussi avec la jambe gauche.
Une fois que vous pouvez le faire bien, vous pouvez vous faire aller un peu plus difficile. Maintenant, essayez de tirer la balle contre un mur, à assumer et puis encore à droite pour prendre la balle contre le mur. Vous pouvez donc seulement 1x le ballon entre tactile avant de tirer en arrière contre le mur. Si vous avez plus de 1x besoin de prendre la balle, votre hypothèse est pas formés correctement. Pratique, cela aussi avec le côté gauche et la droite, haut et bas coups.
Vous pouvez faire cet exercice encore plus difficile en limitant votre utilisation seulement votre jambe gauche ou la jambe droite seulement, ou tous autre. Vous pouvez également agrandir ou réduire la distance entre vous et le mur ou tout simplement lancer le ballon plus ou moins fort. Enfin, vous pouvez toujours modifier la surface. Essayez ceci sur un morceau très plat de la route, une pelouse très bosselée ou par exemple une pelouse mouillée.

Améliorez votre contrôle de la balle de formation confirmant une certaine manière

Jonglerie est fondamentalement dans un match de football pas si important, mais il est amusant à faire et vous obtenez également beaucoup de contrôle de la balle par. Contrôle de balle est important d'être un bon joueur de football, nous allons donc vous expliquer comment vous pouvez former.
Si vous ne pouvez toujours pas respecter départ avec la balle frapper 1x, rebond 1x, 1x et 1x frappé à rebondir, et ainsi de suite. Au début, cela est difficile, mais vous l'obtiendrez après un certain temps à maîtriser. Passez à respecter sans rebondir. Si vous le pouvez une fois sans problèmes, ce qui prend beaucoup de temps, alors vous pouvez passer à l'étape suivante.
Pratique défendre en utilisant seulement vos genoux, puis pratiquer la défense en utilisant seulement votre tête. Si vous pouvez tout cela correctement, vous pouvez commencer à combiner dans l'ordre. Allez donc faire respecter dans un ordre spécifique que vous avez compris à l'avance, par exemple, le pied, le genou, la tête, les pieds, les genoux, la tête et ainsi de suite. Changer votre commande régulièrement, mais assurez-vous que vous faites toujours ce que vous avez compris à l'avance, il est en effet difficile de la tenir dans un certain ordre, alors vous dure juste un ordre aléatoire. Grâce à ces exercices, vous apprendrez à faire beaucoup de contrôle de la balle. Par conséquent, votre prise en charge et le tir seront également mieux.

Entraînez votre tir avec votre mauvaise jambe

Êtes-vous d'accord? Et vous ne pouvez pas tirer avec la gauche ainsi? Ou dans l'autre sens, puis je avoir un bon exercice pour vous ici. Ceci est même sans la balle.
Par exemple, je suis juste en supposant que vous avez raison et si juste avec le meilleur coup. Tenez-vous sur votre jambe droite et soulevez votre jambe gauche juste en haut. Printemps un peu par votre genou droit avant et en arrière, mais assurez-vous vous tenez en gardant l'équilibre. Faites vous-même plus difficile par exemple avec vos mouvements jambe gauche de pédalage dans l'air. Si vous ne passez régulièrement ce quelques minutes à faire, alors vous assurez-vous que vous obtenez plus d'équilibre avec votre jambe droite, vous faire mieux avec liens allant à tirer.
Souvent, les joueurs du pied droit ont un moins bon équilibre sur leur jambe droite. Cela semble contradictoire, mais il est pas ainsi. Si vous tirez avec la gauche vous avez sur votre jambe droite parce que vous gardez l'équilibre.

Mieux physiquement

Dans le B-A-litière litière et la force de votre corps va également jouer un rôle dans le football. Il ya quelques joueurs qui peuvent être très bon sans muscles forts. Vous ne disposez pas de muscles énormes, mais un peu d'une large poitrine peut être très utile dans les duels physiques. Cela peut tout simplement entraîner avec quelques exercices de remise en forme.

Pratiquez vos astuces et dribble

Mettez sur une pelouse plusieurs pions vers le bas et appliquer quelques astuces si souvent que ce qui vous rend fou. Vous verrez que vous le mieux à astuces. Maintenant, assurez-vous de slaloms à travers entre pions et entrez attendant vos astuces. Vous pouvez également combiner cela avec 'L'hypothèse d'exercice »par la fin du slalom le ballon aussi vite que possible pour tirer contre le mur, puis à slalomer dos. Totalement d'accord, conseils très utiles;)
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Commentaires - 8

Maÿliss Piot
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Hey, je suis Yana et je suis sur mon 5a commencé à jouer au football, mais ils ont arrêté 8j encore, je ne joue au football et aime toujours serais bientôt participer à une compétition, mais je ne suis pas sûr que je eigelijk assez bon football pour rejoindre Je suis à savoir une jeune fille et la seule fille dans l'ensemble de la 1ère secondaire à aiment votballen! Quoi qu'il en soit, je suis tellement me demandais si quelqu'un a parfois quelques conseils pour moi de mettre un peu meilleur football parce que je veux être ri parce que je suis la seule fille! Quoi que, je l'espère, vous pouvez me aider! Grtjs Yana D.C

Karine Dauriac
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Je voudrais simplement répondre à Fidi à partir de 2013, peut-être quelques autres lecteurs doivent. Quand je commencé avec le football je devais toujours regarder le ballon en dribblant. Je me rendis compte rapidement que cela est au détriment de mon champ aperçu, mais je encore regardé le terrain ou l'adversaire, mais pourrait-il que la balle wegstuiterde mes pieds et que ne pas déclencher lumineux Finalement, vous apprendre à le faire au cours des années, mais il faut évidemment rien à ce moment. Je l'ai résolu en proposant pour moi-même dans le bon sens, je prends que lorsque nous prenons la balle tous regardé autour et avait déjà décidé: «Je vais dans ce trou dribble sur le terrain et à ce point, je suis hors de mourir-or-die coéquipier. " Leg tout aussi adopter toutes les déterminer si vos adversaires possibles frontale ou arrière / elle va de tegenkomen.Zo je pouvais, sans quitter des yeux la balle toujours le terrain avec succès un peu pour mon équipe veroveren.Verder bien sûr beaucoup de pratique lors de la formation de: - prendre-look-look-dribble-dribble-dribble-look-look-afspelen.- et juste dribbler en elle-même, plus il est naturel pour vous de dribbler, moins l'attention que vous devez garder avec elle .Au cours du jeu, vous avez évidemment ne pas expérimenter, ne faites pas des choses que vous ne maîtrisez pas encore dribble seulement si vous avez aucun risque de perdre la balle et essayer de jouer plus large à ses coéquipiers. Je sais comment il était tentant toujours être sur la balle autant que possible, mais si vous regardez les meilleures équipes du monde, vous voyez qu'ils peuvent atteindre beaucoup plus en forme que faire en tant compteurs individuels.

Casarie Trouillet
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Au début, je suis un défenseur, mais maintenant ils essaient de me mettre à nouveau à la pointe. Je suis très peur que cela est faux et je voudrais vraiment, vraiment être à la pointe. Nos deux seuls grévistes ont été hors de l'équipe et je l'ai fait lors de la formation si bien dans l'heure de pointe, alors maintenant ils veulent me mettre comme un attaquant solide. Je ne peux pas de trucs et je ne suis jamais allé dans un match à l'heure de pointe. Parfois, au milieu de terrain et presque toujours sur la défensive et qui est très bien passé. Je suis très, très rapidement et essaie aussi de la FIFA quelques astuces pour regarder et pratiquer à la maison, mais il est vraiment difficile parce que les trucs qui réussissent ne sont pas tous les trucs réussissent, beaucoup sont trop simples et je juste sentir que le défenseur ne tombe pas pour elle. Ah oui et je joue avec mon équipe dans la classe de 4e. Peut-être que est également utile de savoir.

Amanthe Hinault
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Salut, je suis vraiment heureux qu'il y ait un certain apprentissage responsable sur le football avec votre jambe gauche ?? Je vais essayer tout de suite ?? SUPER MERCI! Gr Harm

Joseph Finaly
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Salut, je ai une question, il est sur la technique. Je former beaucoup de ma technique mais je avoir un problème. Je l'ai trouvé plus que je forme à la maison pour plus de technologie, plus aperçu que je perds un match. Ma question est, avez-vous parfois pas un exercice de comment je peux améliorer ma compréhension du jeu? Je essayé avec les yeux pour essayer de former pour mon dribble et technique, ce qui a contribué à améliorer ma compréhension, mais ensuite je eu le problème en face, que si je essayé pendant un match de dribbler je devais un pas si bon contrôle de la bal.Ik jeté un œil dans les grands joueurs comme Ronaldo, Messi, etc., car ils bavent, ils regardent la balle, mais ils ont aussi une bonne compréhension pendant le match. Pourquoi est-ce? Pourriez-vous me parfois aider? Je l'espère, vous pouvez helpen.Mvg me va.

Edwige Millet
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Yana Hé, ne vous inquiétez pas, il n'a pas vraiment d'importance si vous êtes bon ou pas, tout le monde peut jouer au foot smile Le point est que vous l'apprécierez. Et si vous êtes déjà passé 3 ans de football joué, alors il sera bien, vous êtes probablement encore en je.Veel amusant de toute façon! smile

Émilien Morel
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Je pense que vous avez juste à faire de votre mieux et puis il est tout bon! Apparemment, ils ont déjà confiance en vous, vous pouvez le faire. Je pense qu'ils garder à l'esprit que vous pourriez avoir à vous habituer à votre nouvelle position. Bonne chance!

Richard Rannou
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Salut, malheureusement je me suis pas footballeur professionnel, mais un joueur un peu différent. Des joueurs comme Luis Suarez a également été critiqué dans le début qu'ils ne regardaient le ballon en dribblant. Je pense que regarder les meilleurs joueurs à la balle et à l'environnement, en alternance, bien que ce sera sans doute une des différences de footballeur. Un exercice que vous pouvez éventuellement faire: Mettez quelques pions dans une rangée où vous devez slalomer entre, et vous donner l'ordre de le faire correctement et en attendant regarder chaque mètre parcouru. Alors vous regardez de près le ballon, mais chaque regard également de la distance parcourue, un temps pour obtenir une image claire de l'endroit où vous êtes, vous et vos camarades de jeu dans le bevinden.Als de terrain exemple vous avez un chien, vous pouvez faire cette même près vôtre courir autour, assurez-vous que vous voyez le chien après chaque mètre parcouru. Si elle est bonne, le chien est en mouvement et ce moeilijk.Verder supplémentaire il est donc important que avant de vous a joué le ballon ont déjà un bon aperçu du champ. Où sont vos coéquipiers et adversaires? Toujours regarder bien autour de vous. Juste pour que vous savoir avant de vous avez la balle tout autour de l'endroit où vos coéquipiers sont bevinden.Ik espèrent vous pouvez joindre ici ce que, sincèrement, Rutger

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