Témoignages: Je perdu 70 KG Chili Marcher


Nom: Jack rivière
Hauteur: 1 mètre et 52 centimètres
Poids de départ: 120 livres

Comment sont graissé

Mon poids est venu à cause de ma dépression. La dépression est ce qui m'a conduit à trop manger. Je suis passé par un divorce horrible et je tout perdu, y compris ma dignité et l'estime de soi. Je commençais à manger et je ne comprenais pas ce qui se passait dans mon corps. Je devais marcher avec une canne, parce que mes genoux me font mal: je suis si lourd que même le dos m'a causé une grande douleur et ne pouvait pas dormir la nuit. Tout dans ma vie est hors de contrôle. Quand je me regardais dans le miroir, je vis une grosse fille, je l'ai vu une personne triste. Je lui mangeais à mort. Je me suis réveillé un matin et je pensais: «Je veux vraiment mourir?" Je savais que si je continuais à manger de cette façon, cela arriverait bientôt. Ce jour-là, je décidai de prendre une marche et je suis pour un bloc. Je me souviens être ridiculisé pour mon apparence, donc je me suis promis de le faire à nouveau: je me suis réveillé le lendemain matin et je l'ai fait la même chose.

Comment sont plus minces

Même juste à marcher un demi-bloc, il m'a fait haleter et m'a forcé à s'asseoir, mais je me suis donné pour gagner et je continue à marcher un peu plus loin. Je ne savais pas que je perdais du poids, mais je ne pouvais comprendre que certains de le «brouillard» qui ne permettait pas que je sois heureux levaient lentement de mon esprit. Un jour, un camion de pompiers qui devant moi et quelqu'un m'a appelé d'en haut avec un "Bonjour belle!" Je regardais autour pour voir qui il parlait ... et je me rendis compte qu'il était moi! Retour à la maison je l'ai acheté une échelle, je suis impatient de voir combien je pesais. À ce point, je l'avais perdu plus de 20 livres, je l'avais trouvé ma voie. Finalement, je suis arrivé à marcher jusqu'à 25 kilomètres par jour. Le soleil brillait, et de la dépression, je fut finalement abandonné. Quand enfin je me sentais vraiment heureux, je me regardais dans le miroir: je l'avais perdu un total de 70 livres.
Maintenant, ma vie est belle et satisfaisante, je l'ai gardé le poids et je rester à l'écart des aliments frits, je mange plus de poisson et essaie de me nourrir avec modération. Je dois encore l'habitude de faire ma promenade quotidienne, parce que la marche me fait me sentir bien avec l'esprit, corps et âme. Le soleil m'a fait tan et maintenant mes cheveux sont blonds et en bonne santé. Je ne suis pas honte de mon corps plus: la mer en bikini, et une fois un garçon, un touriste, m'a même demandé de prendre une photo avec lui. Je suis passé de "grosse fille» à «beauté de la plage."
Je suis heureux maintenant. Je cesse de sentir les roses, je réalisais ce qui était vraiment important dans la vie. Il ya de l'espoir pour tout le monde comptait sur ce sujet et a commencé à marcher trop vous, pour votre vie et pour votre santé.

Le 25 mai 2013, 10:49 heures

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