Symptômes intestinaux: selles molles, douleur et la constipation

Les Pays-Bas est à bien des égards d'avance sur le reste du monde, mais si nous regardons vers le bas à notre propre ventre, il se passe quelque chose. Beaucoup de gens néerlandais ont des problèmes intestinaux et souffrent de troubles de la défécation. Selles molles, déféquer irrégulière, la constipation, la constipation et des selles dures semble plus la règle que l'exception. Qu'y at-il à faire? Commençons avec la nourriture. Aussi logique que cela puisse paraître, ce que vous mangez vous-même! Tout ce que vous rangez l'intérieur de vos formes que vous marchez maintenant. Il commence dès la naissance. Le lait maternel est propice par exemple, le lait pour bébé à partir d'une bouteille. Avez-vous manger des hamburgers tous les jours, vous pouvez vous attendre que vous allez tomber malade après un certain temps. Votre corps reçoit les nutriments de la nourriture et l'utilise pour protéger le corps, construire et reconstituer.

Nutriments

Les nutriments contenus dans la nourriture est retirée de la nourriture dans le système digestif. Cela se fait, dans votre estomac et vos intestins. Vos intestins sont très important pour votre corps! Votre instinct vous donc de prendre soin de très bien parce qu'ils ont besoin chaque jour pour faire de leur mieux. Si vos intestins ne fonctionnent pas correctement, il peut ne pas être atteint nutriments adéquats de la nourriture. Cela vous donne comme une personne ne sont pas suffisamment de nutriments et qui peut vous assurer que vous aussi ne fonctionnent plus correctement.
café stimule l'intestin souvent excessive

Selles molles

Vous intestin n'a pas que des nutriments de la nourriture, si l'humidité est extraite de la nourriture. L'humidité est très important pour votre corps. Sans eau, vous ne pouvez pas survivre. Selles molles contiennent beaucoup d'humidité. Ainsi, il ya quelque chose a mal tourné lors de la formation des fèces, souvent dans la dernière partie de l'intestin.

Stress

Le stress est commun aux Pays-Bas. Le stress est une cause possible ???? ???? pour les selles molles. Le stress peut avoir un effet néfaste sur vos intestins. Vos intestins réagissent au stress par pas correctement fonctionner plus. Souvent, vous serez bouleversé et entrailles irréguliers faire leur travail. Ainsi, vous trouverez que vous obtenez une habitude de selles irrégulières. Cela signifie que vous parfois deux fois par jour pour la salle de bain, et parfois vous passez deux jours. Souvent, vous remarquerez également poignardé au stress dans votre estomac et des crampes. Ceci est parce que vos intestins peuvent pincer. Provoque également beaucoup d'air dans vos intestins pour les ballonnements. Il peut vous donner une sensation de satiété et les malades.
Essayez, si vous éprouvez du stress, le stress de résoudre dès que possible. Vous ramassez la source ou la cause du stress sur. Si cela résout allez trouver que vos intestins répondront aux positivement.

Qu'est-ce que sur le menu?

Droite! Aujourd'hui, nous mangeons sain? Mangez vos réguliers pommes de terre bouillies, des légumes et un morceau de viande? Qui mange alimentation saine et variée remarquerez que le puits de secours formé et sera mis à jour régulièrement. Restauration rapide, les pâtes ?? s faible en fibres et faible en fruits est pas propice à vos selles!
Les fruits contiennent beaucoup de fibres!

Fibres

Il vient d'être mentionné. La fibre est essentiel pour une bonne circulation de l'intestin. Fibres stimulent vos entrailles pour commencer. Si vous mangez suffisamment de fibres, vous pouvez obtenir une chute dur. Votre intestin comme il était un peu paresseux et ne se sent pas vraiment envie de faire quoi que ce soit. Si vous mangez plus de fibres que vous obtenez un coup de pied de l'intestin dans le cul. Ils sont mis au travail! Mangez Ainsi, par exemple, la constipation, une bonne quantité de fibres. La fibre peut être trouvé dans de nombreux fruits.

Irritable Bowel Syndrome

Pas tout le monde a naturellement un excellent système digestif. Certaines personnes souffrent d'un côlon irritable. Ceci est également connu comme le syndrome du côlon irritable. Cela signifie que vos intestins sont très sensibles. Vous peut-être mieux éviter certains nutriments. Pensez à la bière, le chocolat et les raisins secs. En outre, le café est souvent mal tolérée chez les personnes atteintes côlon irritable. Le relief est souvent mince et pas bien formé chez les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Aux Pays-Bas, ce syndrome est fréquent. En cas de doute, arrêter par leur médecin généraliste.
1

Commentaires - 1

Véran Guenel
  Like 0   Dislike 1

Bonjour. Je suis en Turquie et ont deux jours depuis une sensation de brûlure massive pendant la défécation. Peut-être en raison de la saucisse à l'ail que je mange le matin? Que puis-je faire pour empêcher cela.

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter L'article

title
text
Caractères restants: 5000