Smoothies verts

Perdre du poids, de vivre une vie plus saine, ne sera plus malade, avoir plus d'énergie, tout cela peut être des raisons de commencer à manger plus sain. Occasionnelle potable smoothies verts est un moyen facile de vous assurer que vous avez trouvé suffisamment de nutriments sains. Maux de tête, manque d'énergie, l'insomnie, l'obésité, l'hypertension artérielle, pourquoi nous souffrons de cela? La plupart des gens sont habitués à cela, à savoir qu'ils obtiennent parfois malade, vous pensez que vous ne communiquez pas, tout le monde tombe malade parfois. Les symptômes ci-dessus peuvent avoir différentes causes telles que le stress ou le manque d'exercice, mais une cause importante qui est sous-estimée bavards est notre alimentation.

Ce qui est mauvais pour vous?

Aujourd'hui, nous mangeons beaucoup de produits plus transformés, les fabricants d'aliments appliquent divers procédés chimiques pour obtenir leur produit. Aussi, de nombreuses substances telles que l'e-numéros sont ajoutés à la nourriture. Le supermarché est rempli avec des produits qui contiennent des numéros de E, il suffit de lire l'étiquette de tout produit. E-numéros sont des additifs chimiques, approuvées par l'Union européenne de montrer les produits plus joli et pour éveiller l'appétit, donc nous allons y manger encore plus. Beaucoup de ces produits avec additifs laissent leurs traces dans le corps et affecter le système immunitaire. Pensez à ce que vous mangez et regardez à nouveau ce que les effets secondaires de certains numéros E.

Ce qui est sain?

Ce qui est sain à manger? Essayez de ne pas manger les aliments transformés. Parfois, vous avez déjà fait une comparaison avec ce que les gens mangeaient il ya 1000 ans, comme les légumes, les fruits et les poissons, ce qui est toujours bon pour vous. Il est surtout le siècle dernier que notre alimentation a changé et que nous prenons en tant de toxines. Parce que nous avons tellement de substances toxiques pénètrent à l'intérieur nous devrions manger plus sain que jamais pour aider notre corps à décomposer les substances toxiques. Êtes-vous intéressé par ce qui est maintenant et il est pas bon pour vous, alors le livre ?? The Hourglass alimentaire ?? du Dr. Verburgh fortement recommandé.

Smoothies verts

Un moyen facile de faire un grand pas avec un régime alimentaire sain est de boire des smoothies verts. Smoothies verts sont toujours constitués de légumes à feuilles, les fruits et l'eau. Les légumes-feuilles sont en très bonne santé, en particulier parce qu'il est pas cuit pendant la cuisson aller de nombreuses vitamines et minéraux perdus. Le fruit dans le smoothie domine directement, est sain et donne le goût sucré fait le smoothie est délicieux. L'eau est aussi bon pour vous, en buvant beaucoup d'eau aident votre corps avec le nettoyage et l'élimination des déchets. Un autre avantage est que le smoothie vert est super facile à faire, alors vous prenez un mélangeur pour deux dollars et d'apprendre à travailler avec les recettes suivantes.
Fraise / Banane
  • Fraises
  • 1 banane
  • Laitue romaine
  • 2 verres d'eau

Smoothie Kiwi
  • 6 kiwis
  • 1 banane
  • Endive crue
  • 2 verres d'eau

Donc, il ya beaucoup plus de recettes. Connaissez-vous des belles combinaisons de fruits et légumes pour les smoothies, ne soyez pas trop modeste pour ce poste ci-dessous cet article.
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