Rêver peut être

Rêves que nous faisons tous, mais pourquoi un sur l'autre et pourquoi ces horribles cauchemars? Peut-être que vous reconnaissez les rêves et ils reviennent toujours. Pourquoi est-ce que vous pouvez lire ici.

Processus

Les rêves sont là pour permettre à votre esprit de traiter les choses. Peut-être vous avez vécu quelque chose traumatique ou juste quelque chose qui a fait une grande impression. Votre esprit est en train de rêver à traiter ces expériences tout simplement bon. Cela pourrait être dans un beau rêve longtemps que vous ne voudriez pas que cela cesse, mais il peut aussi être un cauchemar. Si vous avez vraiment avez vécu quelque chose traumatique il se peut même que vous obtenez sur le même rêve à chaque fois une forme différente ou avec d'autres personnages.
Cauchemars répétés
Si vous obtenez toujours exactement les mêmes cauchemars prodiguées vous pouvez dire il ya un blocage dans le processus.
Pour prélevée sur ce bloc est bien sûr important de savoir où ce bloc vient. Seulement quand vous savez où le blocage est, vous devriez être en traitement et serait aussi ces cauchemars répétés disparaître.

Le processus d'apprentissage

Rêves préparent également pour certains événements. A titre d'exemple, prenons une femme enceinte. Cette femme rêve de son accouchement et le rêve se répète encore et encore, mais à chaque fois à un concours différent. Expériences accouchement cette femme toujours d'une manière différente. Proven est que si une femme pendant sa grossesse beaucoup de rêves à propos de sa naissance qui favorise également l'accouchement. Donc, l'esprit se prépare à parler à la femme pour l'accouchement. Ceci est juste un exemple, mais si nous pouvons être plus compter.
Angoisse
Peur de cauchemars bien sûr existe et il peut lui-même aller aussi loin que les gens ne osent même de ne pas dormir, et il se mit à rester éveillé. Le sommeil est essentiel pour le corps et l'esprit normal. On ne peut pas faire sans! Ceci est donc très grave et si vous avez des problèmes avec lui, je ne le recommanderais certainement d'aller à ce sujet à votre médecin!

Insomnie

L'insomnie, également connu comme l'insomnie, peut être provoquée par plusieurs facteurs. Ils craignent trop ou agité de l'intérieur par dépression ou l'anxiété, mais il peut être aussi parce que vous êtes excité ou nerveux. Pourtant, le sommeil est extrêmement important pour notre santé. Votre corps et l'esprit sont tous deux nécessaires. Si vous souffrez d'insomnie peut causer des symptômes physiques tels que ceci:
  • Las
  • Sleepy
  • Irascible
  • Agité
  • Les problèmes de concentration
  • Oublieux
  • Mal de tête
  • Low Energy
  • L'hypertension artérielle
  • Palpitations

Que peut vous d'insomnie?

Vous vous pourriez faire quelque chose si vous dormez mal. La clé est de comprendre ce qui est à l'origine. Est-ce que par exemple, trop de café, il est facile de dire: «Je boire moins de café!" Si la situation est difficile, il est également difficile de trouver une solution. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux dormir:
  • Moins café et de cigarettes
  • Plus de sports
  • Prenez deux à trois heures avant le coucher aucun aliment solide
  • Prenez la sieste pas
  • Détendez-vous avant de se coucher par exemple, prendre un bain chaud
  • Lire
  • Écouter de la musique calme peut
  • Prier ou méditer
  • Acupuncture

Les remèdes homéopathiques
Bien sûr, il ya aussi des remèdes homéopathiques pour l'insomnie. Ceux-ci se détendre le corps sans chimie. Les remèdes homéopathiques sont pas une dépendance et sans effets secondaires. Vous pouvez facilement les obtenir sans ordonnance dans la plupart des pharmacies.

Omnipraticien

Quand l'insomnie est à travers le GP délivré consulter un médicament pour dormir. Voici plusieurs du médecin et regardez avec vous ce dont vous avez besoin. Souvent, ces médicaments sont une dépendance et elle a des effets secondaires.
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