Que pouvez-vous faire pour la gueule de bois

Vous avez été une nuit dehors et maintenant souffrez d'une gueule de bois. Habituellement, cela est accompagné par des maux de tête, des nausées et / ou de la fatigue. La gueule de bois vient après une période d'auto-limitation, la chose principale est que vous obtenez beaucoup de repos et boit beaucoup de revenir à vos sens.

Boisson Hangover

La gueule de bois est généralement le résultat d'un excès d'alcool, mais certaines personnes ont des symptômes, même après avoir obtenu une petite quantité de la consommation d'alcool. La cause est une combinaison des effets desséchants de l'effet de l'alcool et secondaires indésirables des additifs chimiques dans les boissons, en particulier de couleur foncée comme le vin rouge, le port, le brandy et le sherry. Vous pouvez souffrir de maux de tête, nausées, étourdissements, sécheresse de la bouche et de terribles soif de sorte que vous ne pouvez pas dormir. La plupart des gens se rétablissent assez rapidement avec des mesures d'auto-soins.

Qu'est-ce que vous pouvez faire vous-même

Si vous savez que vous êtes ivre, vous pouvez limiter la gueule de bois à un minimum si vous prenez immédiatement les mesures suivantes. La plupart des symptômes disparaissent après 24 heures automatiquement.
  • Buvez avant d'aller vous coucher et le lendemain matin beaucoup d'eau ou d'autres boissons sans alcool à partir de la déshydratation. Mettez un verre d'eau à côté de votre lit et prendre une gorgée quand vous vous réveillez la nuit. Surtout jus de fruits avec des sucres de fruits naturels sont adaptés. Ne pas boire du thé ou du café, ils irritent l'estomac et d'améliorer la déshydratation car ils travaillent diurétique.
  • Mangez aussi peu que possible. Même une banane va augmenter la glycémie faible.
  • Prendre un analgésique pour éviter des maux de tête ou de remède.
  • Un acide gastrique liant aide à soulager les nausées.
  • Ne buvez pas d'alcool pour traiter les symptômes, sinon la gueule de bois dure plus longtemps.
  • Prenez un repos jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.
  • Ne restez pas assis derrière le volant, l'alcool à long reste dans le sang afin que votre temps de réaction aussi le lendemain peut encore être perturbé.

Fructose

Le fructose est un sucre naturel à laquelle le corps est capable de l'alcool à brûler plus rapidement. Avec beaucoup de fruits, jus de fruits et le miel est une gueule de bois plus vite. Manger une orange ou boire du jus fraîchement pressé pour une récupération rapide, parce qu'ils sont une grande source de fructose.

Prévention

Pour vous assurer que vous obtenez une gueule de bois si vous allez utiliser de l'alcool, vous pouvez prendre les mesures suivantes:
Utilisez un repas avant de boire
Alternez boissons alcoolisées et boissons gazeuses ou jus de fruits.
1

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter L'article

title
text
Caractères restants: 5000