Perdre du poids sans régime, trucs et astuces

Perdre du poids ou perdre du poids sans régime est possible selon les scientifiques. Il est aussi appelé ?? vous pensez mince ?? mentionné. Les autres moyens que pas de régime est impliqué, il peut vous faire perdre du poids. Il ya plusieurs façons qui peuvent causer la perte de poids sans régime. Souvent, face à ces méthodes avec notre façon de penser. Perdre du poids sans régime. Ils appellent cela «Pensez-vous que mince." Cela signifie que vous apprenez spirituellement autre avec de la nourriture pour aller. Selon le livre "The Secret" Par exemple, il permet de vous approcher d'une manière positive, de ne pas vous craquer parce que vous êtes en surpoids, mais juste de visualiser la façon dont vous regardez quand vous atteignez votre poids idéal. Vous dites que quelques fois par jour pour vous-même que vous pouvez manger ce que vous voulez, en principe, mais cela ne veut pas dire que vous voulez manger de tout. Comme vous pouvez le voir vous-même à l'esprit mince pour vous, alors que vous êtes à votre poids idéal, il est plus facile de choisir de ne pas trop souvent de la nourriture malsaine. Vous choisissez alors naturellement avide de saine alimentation. Si cela fonctionne, je ne peux pas juger, mais dans le monde entier il ya encore beaucoup de gens qui ont bénéficié. Aussi, les gens peuvent perdre du poids sans régime tout en utilisant le supplément de perte de poids Xenical.

Perdre du poids. Pensez mince

  • Pour vous pensez mince il est impératif que vous vous concentrez sur vos repas. Choisissez votre nourriture consciente, posez-le soigneusement sur une plaque, manger des collations pour le goûter pendant que vous êtes conscient du goût de la nourriture, mâcher lentement et de savourer chaque bouchée avec plaisir. Ce qui ne peut regarder la télévision pendant que vous mangez, regarder un film pendant que vous mangez, lisez pendant que vous mangez ou saisir rapidement quelque chose sur l'étagère et le mettre dans vos gags de la bouche. Faire de chaque repas un repas qui est fait avec soin, aller vraiment juste asseoir et alors que la nourriture est l'intention que vous êtes conscient de la nourriture. Il est prouvé que les gens qui se concentrent sur l'alimentation consciente et ne pas être distrait par la télévision, par exemple, un livre ou quelque chose d'autre, manger moins de collations et de garder plus satiété.
  • Des chercheurs britanniques ont également découvert que vous avez moins faim et l'appétit si vous repensez à votre dernier repas. Fondamentalement, vous avant de vous donner pour la collation ou avant que vous voulez manger, prenez le temps de penser à votre dernier repas. Voir la nourriture pour vous. Il se trouve que vous, alors allez manger appétit moins en moins auront collations. Vous serez également rapidement saturé.

Spray nasal avec des hormones pour perdre du poids

Il y a une pulvérisation de l'hormone dans la fabrication, qui est utilisé par le nez. Le spray contient des hormones provoquant la faim est inhibée. Des scientifiques britanniques de l'University College de Londres travaillent à développer le spray. Interviennent contiendra un YY molécule de protéine. Cette hormone est également produit dans les personnes qui mangent beaucoup de protéines. Si vous mangez plus de protéines et peu de glucides, il peut avoir le même effet. Repas riches en protéines stimulent l'hypothalamus dans le cerveau. L'hypothalamus est dans notre cerveau responsable de la faim.

Buvez du lait, plus mince

Qui ?? matin boire un verre de lait au petit déjeuner, garder plus longtemps la satiété et donc consomme généralement moins.

Dormir et obtenir des matières grasses

Les personnes qui dorment mal viennent plus vite. Si vous dormez sept heures par nuit, vous obtenez moins rapidement. Il est probablement parce que votre corps brûle au mauvais sommeil initialement plus de calories, mais votre corps va compenser pour conserver vos réserves de graisse. Juste assez de sommeil chaque nuit, et bien dormir, est bon pour un poids santé. Environ 7 heures de sommeil par nuit est bonne.

Hypnose et perte de poids

L'hypnose peut aider les gens à perdre du poids. Cela vaut également pour les thérapies.

Trop peu de compliments et être trop épais

Qui obtient petits compliments, souvent trop épais. Vous compensez votre désir de se sentir bien avec de la nourriture. Alimentation vous donne à sentir bon temporairement. Compliments mais aussi vous donner un bon sentiment. La recherche a montré que les personnes qui obtiennent suffisamment de compliments sincères au sujet de leurs capacités, à mieux faire face avec de la nourriture.

Acupuncture et perte de poids

L'acupuncture peut aider les gens à contrôler les troubles alimentaires. La faim, il peut aider à calmer le calme et le comportement de la compulsion alimentaire peut être affectée positivement par l'acupuncture.
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