Perdre du poids avec le régime de potage de chou

Le régime soupe aux choux est à l'origine un régime d'accident qui est conçu pour tomber autant que possible aussi rapidement que possible. Pendant sept jours, se nourrissent principalement de soupe qui contient guère de calories pour perdre du poids rapidement. Vous pouvez dans le temps de sept jours, même jusqu'à huit kilos à perdre du poids. Quel est le régime soupe aux choux exactement et dans quelle mesure elle est réussie à suivre?

Pour qui?

Le régime soupe aux choux est un régime américain et a été initialement conçu pour les patients cardiaques de New York qui étaient à l'hôpital et a dû perdre du poids rapidement. Ce régime contient très peu de calories et vous perdez définitivement prendre entre trois et cinq kilogrammes. Il tombe sous les régimes dits accident qui signifie que vous allez bientôt arriver une fois que vous arrêtez le régime et bientôt vous êtes de retour à votre ancien poids.

Qu'est-ce que le régime de la soupe aux choux

Le régime soupe aux choux peut être suivie pendant jusqu'à sept jours parce que sinon vous ratez trop de nutriments, qui peuvent causer des pénuries. Parce qu'il est un régime d'accident, il est considéré comme un régime très malsain. Il mène rapidement à la malnutrition. Ci-dessous, chaque jour est montré comment suivre le régime alimentaire. L'idée est que vous vous en tenez strictement à cela.
Jour 1
Tous les fruits sauf les bananes autorisés. De préférence, le fruit contenant le moins de calories, comme la pastèque. Prenez soupe autant que vous voulez.
Jour 2
Tous les légumes sont autorisés, sauf les haricots secs, les pois et le maïs. Mangez-les jusqu'à ce que vous avez eu assez. La préférence pour les légumes verts feuillus. Vous pouvez manger de la soupe autant que vous voulez et au dîner, vous pouvez l'une pomme de terre bouillie. Fruit est pas autorisé ces jours.
Trois jours
Sur cette journée, vous pouvez manger tous les soupes, les fruits et légumes que vous le souhaitez. Les pommes de terre ne sont pas autorisés.
Jour 4
Aujourd'hui, vous pouvez manger jusqu'à huit bananes et du lait écrémé. Ici vous pouvez manger la soupe. En ce jour de calories et de glucides supplémentaires de l'organisme. Le calcium dans le lait, vous aurez moins d'appétit pour les aliments sucrés.
Jour 5
Sur cette journée, vous pouvez détenir jusqu'à 450 grammes de boeuf, de poulet ou de poisson avec six tomates nourriture. En outre, vous pouvez manger de la soupe illimité. Parce qu'il est important de purifier le corps que vous devez boire beaucoup d'eau de source en ce jour.
Jour 6
Sur cette journée, vous pouvez manger autant de viande de bœuf et légumes que vous le souhaitez. Les pommes de terre ne sont pas autorisés. En outre, vous pouvez manger de la soupe autant que vous le souhaitez.
Jour 7
Vous pouvez aussi bien le riz brun, non sucré jus de fruits et de légumes prendre si vous le souhaitez. Le corps est nettoyé et que vous avez suivi à peu près entre cinq et huit kilos si vous suivez un régime ponctuel.

Tabouret Problèmes

Des problèmes peuvent survenir dans les selles. Si tel est le cas, vous pouvez prendre une tasse de fibres.

Non autorisé

Tout en suivant ce régime sont le pain, l'alcool et les boissons gazeuses interdite. Il ne faut pas de sel peut être ajouté à la soupe. Après avoir suivi ce régime peut être au moins vingt-quatre heures sans consommation d'alcool toujours là.

Permis

Sur tous les sept jours de ce régime, vous devriez boire la suivante: eau minérale, thé non sucré, thé non sucré, jus de fruits non sucré, jus de canneberge et le lait écrémé.

Les ingrédients de la soupe aux choux

Pour faire la soupe, vous devrez:
  • 6 gros oignons
  • 3 grosses tomates
  • 1 chou blanc
  • 3 poivrons verts ?? s
  • un bouquet de céleri
  • 4 carottes
  • paquet de mélange à soupe
  • faibles en gras les cubes de bouillon
  • éventuellement: le papier, le Tabasco, le persil, la sauce de soja, le romarin, le thym, l'ail, l'origan et piments

Couper les légumes en morceaux, mettre dans une casserole et le remplir avec de l'eau. Mettez sur feu vif jusqu'à ce que la soupe bout. Lorsque la soupe à ébullition, laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Avantages

L'avantage est que vous pouvez prendre de la soupe autant que possible comme vous voulez en raison de sa faible teneur en calories. Vous perdez rapidement beaucoup de poids. Il est facile à suivre, car il ne contient pas d'ingrédients difficiles. Il peut être utile si vous voulez être encore plus mince rapidement quelque chose pour une occasion spéciale. Il est peu coûteux parce que les ingrédients ne sont pas chers. Le régime alimentaire est gérable car il ne dure qu'une semaine.

Inconvénients

Parce que vous avez suffisamment de calories, et donc peu d'éléments nutritifs, vous ne serez pas avoir plus d'énergie. Cela peut conduire à des maux de tête et de la fatigue. Il est difficile de maintenir et n'a pas varié. Une fois que vous arrêtez ce régime d'accident peut la soi-disant effet yo-yo ?? ?? survenir. La mouche ?? s kilo à nouveau de sorte que vous ne perdrez pas de poids permanente. Vous perd l'humidité et surtout les muscles et pas de matières grasses. En raison de la grande quantité de légumes peuvent se produire flatulence.

Conclusion

À mon avis, cela est inadapté au régime alimentaire perdre du poids de façon permanente. Il exige beaucoup de persévérance à persister qui est pas livré les résultats escomptés. Le corps va apprendre très peu pour faire face à l'énergie permettant à l'organisme fera tout pour garder l'énergie de la nourriture. Si vous voulez perdre du poids de façon permanente, il est préférable de suivre un régime alimentaire sain avec un nutritionniste peut vous aider.
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