NFP, le contrôle des naissances de manière naturelle

NFP de la planification naturelle Famaly est un moyen naturel pour identifier les périodes fertiles et infertiles chez une femme. Cette méthode est plus fiable que la méthode du calendrier car elle est déterminée individuellement. Qui veut utiliser cette méthode, devrait, toutefois, procéder avec prudence.

Quel est le cours d'un cycle menstruel normal?

La durée totale d'un ?? normale ?? cycle menstruel est de 28 jours. Pour beaucoup de femmes, il ya un petit écart dans la première partie du cycle, mais la pente reste la même.
On commence à compter un cycle menstruel à partir du début de la maturation d'un nouvel oeuf. Cette journée est 1. En ce jour commence la menstruation. Un ovocyte de maturation, qui, conjointement avec la gaine dans laquelle il mûrit un follicule est appelé, à mesure qu'il grandit sépare de plus en plus large des oestrogènes. Ces oestrogènes sont indispensables afin d'assurer que le bouchon muqueux, dans le col de l'utérus, devient plus léger de sorte qu'il peut passer à travers les cellules de sperme. Le bouchon muqueux est à d'autres moments du cycle, à savoir trop épaisse pour permettre les spermatozoïdes font mourir rapidement éteint dans l'environnement acide du vagin. La doublure diluée garantit non seulement que le sperme peut atteindre avec un oeuf, mais aussi fournir une protection et donc une plus longue vie des spermatozoïdes.
À peu près au 14e jour, en réalité, entre le 11e et le 16e jour, l'ovulation a lieu. L'ovulation ou ovulation, est le moment où le follicule fissure et la libération de l'ovule. Pendant les 12 premières heures après la libération de l'ovule est la plus fertile. La durée de vie d'un œuf est de 24 heures.
Après la libération de l'ovule va prendre soin du follicule restant pour une augmentation de la production de progestérone. Il est cette hormone qui assure que l'endomètre devient plus épaisse de sorte que l'œuf peut se nicher. Si l'oeuf est fertilisé pas, il n'y aura pas d'implantation. Dans ce cas, elle va mourir et la muqueuse utérine excédentaire sera abandonné. Ceci est le début d'un nouveau cycle et le premier jour de la menstruation.

Quel est NFP?

NFP ou la planification familiale naturelle est une méthode qui prend en compte différents paramètres au cours du cycle de la femme. Une combinaison de ces paramètres donne à la femme qu'elle peut interpréter une bonne vue de sa période fertile.
Seule la méthode de calendrier, qui est basée sur la longueur d'un cycle, ne suffit pas. Le cycle de la plupart des femmes, mais il est généralement autour de 28 jours, peut varier légèrement. Par conséquent, seul ce paramètre est pas assez clair. On peut donc être déterminer approximativement la période fertile entre le 11e et le 16e jour.
Ne compter que sur la température ne suffit pas parce que notre température peut également être influencé par d'autres facteurs. La température du corps en gardant bien ne contribue en indiquant une ovulation mais on peut procéder non seulement sur elle.
Par conséquent NFP fait usage de ces deux facteurs, en combinaison avec la consistance de la muqueuse utérine ou de la muqueuse dans le col de l'utérus. En aussi d'apporter ce facteur en compte, il peut être le début et la fin de la période fertile délimitent bien.

Température corporelle

En général, nous le cycle menstruel de fracture à deux niveaux ?? s de la température; pendant la première phase du cycle, avant l'ovulation, la température est inférieure à la deuxième étape, pendant ou après l'ovulation. À l'ovulation, la température va monter en moyenne de 0,2 ° C et le restera au cours de la deuxième phase. Le corps jaune fournit alors une production supplémentaire d'hormones progestérone et cette hormone est responsable de cette augmentation de la température. Sachant cela, et précisément à enregistrer, on peut observer le début du cycle infertile.
Il est important de connaître les règles pour la mesure de température et de garder huit. Si cela ne se fait pas, alors les résultats ne sont pas précis et ne peuvent donc pas de procéder. Les règles suivantes doivent donc être suivies:
  • Mesures immédiatement après le réveil, mais avant de se lever
  • Pour obtenir une bonne adhérence au début, il est important de mesurer quotidienne
  • Mesurer après au moins une heure de sommeil
  • Toujours utiliser le même thermomètre pour mesurer
  • De plus en mesure de la même façon
  • Noter la température directement sur la carte de cycle

Si vous allez connecter les différents points d'une valeur de température, on obtient une courbe distincte. Pour cela, on peut ainsi suivre le cours du cycle parfaitement.
On peut dire que d'une augmentation de la température, et donc l'ovulation a eu lieu lorsque l'un des 3 températures de mesure consécutifs qui sont tous plus élevés que les températures mesurées des six jours avant. Entre la température la plus élevée des 6 derniers jours, et la troisième température élevée, doit être mesurée dans une différence de 0,2 ° C afin d'être en mesure de parler d'une nette augmentation de la température.

La glaire cervicale

Parce que ce serait possible pour les cellules de sperme afin de passer à travers la glaire cervicale, et celle-ci pour être en mesure de survivre, la cohérence de la nécessité de changer avant l'ovulation. Normalement, la glaire cervicale épaisses, tendres et collants. Cela a généralement une couleur blanche ou jaunâtre. Le cependant plus proche de l'ovulation approche, la plus brillante et plus résistante ce mucus deviendra. la couleur va changer à la transparence et il est plus susceptible de se sentir glissante. Ceci est la période pendant laquelle il permet aux cellules de sperme, et dans lequel ceux-ci peuvent survivre pendant plusieurs jours dans l'environnement acide de l'utérus. Après l'ovulation, la glaire devient épaisse et ferme à nouveau l'utérus, pour ainsi dire.
Il est important de vérifier sur une base quotidienne de l'élasticité et de la cohérence de la glaire. Ces résultats sont indiqués sur une carte du cycle. La consistance de la glaire est d'aller très attentivement si frottée avec un doigt ou avec du papier toilette sur la gaine. Certains jours, il va se sentir au sec tandis que les autres jours donnent un sentiment plus gliberig. La couleur et la consistance est souvent facile de voir ce qui est laissée sur le papier de toilette. Il faut donc à la fois dans le sentiment ?? ?? Slime ressembler dans son apparence. Les deux données peuvent être enregistrées sur la carte.

Comment interpréter les données

On peut soutenir que la période infertile après l'ovulation commence le dernier jour où ces signaux ont été identifiés:
Le soir du troisième jour suivant la date de mucus de pointe
Le soir du troisième jour, avec une augmentation de la température
Afin d'établir la période fertile, il faut compter à rebours. L'ovulation se déroule habituellement entre deux jours de la hausse de la température et de la hausse de la journée de la température. Parce que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à un maximum de 4 jours, on a à 6 jours avant l'ovulation compter pour déterminer la période fertile. Les gens d'ici construit encore une marge de jour et de dire que le 8ème jour avant la hausse de la température est la dernière infertiles jour. En outre, l'observation de la glaire cervicale est important ici comme concluante supplémentaire afin d'établir la période infertile.
Il est important de se rendre compte que l'ovulation parfois un jour peut varier entre les cycles. Par conséquent, on a besoin d'une période de sécurité ?? ?? jouer jusqu'à ce que vous avez terminé la méthode a maîtrisé et vous pouvez continuer sur 12 cycles de données. Seulement alors qu'on peut déterminer avec certitude ce que les jours fertiles et infertiles.
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