Le pouvoir de guérison de l'asperge

L'asperge est un délicieux et sains légumes de saison. Il était déjà cultivé par les Egyptiens pour ses propriétés médicinales. Asperges est maintenant entièrement développé dans le Limbourg Peel. Asperges sont assez chers. Il est une délicatesse parmi les légumes. Pas pour rien asperges au printemps régulièrement dans les restaurants avec la cuisine néerlandaise ou européenne mis sur le menu. Asperges sont vendus en vert et blanc.

Contenu:

  • Asperges sauvages
  • Vitamine Rich printemps légumes
  • Plein de minéraux
  • Chargé avec phytonutriments
  • Effet antioxydant puissant
  • L'inuline dans les asperges
  • Conseillé pour diabétiques
  • Asperges pour le cancer

Asperges sauvages

Asperges sauvages est originaire de l'Inde, de l'Himalaya, où la tache est utilisé à la fois à des fins culinaires et médicales. Le pouvoir de guérison traditionnelle qui est attribué à l'asperge est confirmée par la science actuelle qui voit un légume sain superbe moderne dans les asperges dans lequel plus de nutriments que la moyenne peuvent être mesurés.

Vitamine Rich printemps légumes

L'asperge est un légume très nutritif. Il existe une grande variété de vitamines. Dans 100 grammes d'asperges est de 46% du quotidien recommandé en vitamine K. Hoevel Heid En outre, il est dans notre asperges 15% de l'AJR pour la vitamine A. Le légume est également riche en acide folique ou vitamine B11. Il y a 9% de l'AJR en vitamine B1. En outre, ces tiges végétales allongées contiennent de la vitamine C, la vitamine B2, vitamine E, vitamine B3, la vitamine B6 et la vitamine B5. Ces valeurs sont tout pour 100 grammes d'asperges, mais quand vous mangez des asperges comme un repas, verorber bientôt deux nous. `Dans ce cas, vous pouvez multiplier toutes les valeurs par deux.

Plein de minéraux

L'asperge est une source riche en minéraux. Surtout, la teneur en fer dans 100 grammes d'asperges élevé; 11% de la RDA. Dans l'ordre de la mesure dans laquelle il est présent est ici une liste des autres minéraux de super sains dans les maisons d'asperges: le cuivre, le manganèse, le molybdène, le potassium, le phosphore, le zinc, le magnésium et le sélénium sont comptabilisées à 4% de la RDA et, enfin, il y a 2% de la RDA de calcium. En outre, les asperges, et les protéines contenant du tryptophane, un acide aminé qui est la protéine.

Chargé avec phytonutriments

De nombreux phytonutriments sont trouvés dans les asperges. Il ya quatre principales saponines, à savoir: asparanine Un sarsasapogénine, protodioscin et diosgénine. Celles-ci réduisent tous inflammation au niveau cellulaire. De sarsasapogénine est connu que la maladie est la sclérose latérale amyotrophique contre. Cette maladie nerveuse causée par l'inflammation des nerfs est contrecarré par ce saponine particulière qui réside dans les asperges. En outre, il ya des employés comme les flavonoïdes anti-inflammatoires, en particulier: la quercétine, la rutine, kaempférol et isorhamnétine.

Effet antioxydant puissant

En raison de toutes les phytonutriments anti-inflammatoires en combinaison avec la présence de bêta-carotène, la vitamine C et la vitamine E et le sélénium minéraux, le zinc et le manganèse, on peut dire que l'asperge est une très bonne source d'antioxydants. Cette combattre les radicaux libres qui peuvent causer toutes sortes de dommages dans le corps, qui au-delà de leur présence peut conduire à des maladies et même des dommages à l'ADN.

L'inuline dans les asperges

L'inuline est une substance spéciale. Il est utilisé comme un substitut du glucose chez les personnes atteintes de diabète. Inuline savoir, n'a aucun effet sur le niveau de sucre dans le sang. De plus, dans la médecine traditionnelle utilisée comme prébiotiques inuline. Ce sont des substances qui ne sont pas digérés directement mais plutôt stimulent la croissance des bactéries dans l'intestin et ainsi entraîner de graves effets sur la santé dans le corps. L'inuline favorise la croissance des bifidobactéries et la production de l'acide lactique, l'acide succinique, l'acide propionique, l'acide butyrique et l'acide acétique. En médecine ayurvédique de l'Inde asperges est donc considérée comme un médicament pour les troubles gastro-intestinaux. L'inuline est également présent dans la racine de chicorée, ce qui implique entre autres choses un substitut de café, et les artichauts.

Conseillé pour diabétiques

Asperges contient de l'inuline, sauf très grande quantité de vitamine B. Ces niveaux de sucre dans le sang réglementent parce qu'ils jouent un rôle clé dans la transformation des sucres dans le corps. En outre, il ya beaucoup de fibres dans les asperges. 100 comptes Gram asperges pour 8% de l'ANR de la fibre. Pour les diabétiques fibres sont extra bonne parce aliments riches en fibres est digéré plus progressivement qui se traduisent par moins de fluctuation dans les niveaux de sucre dans le sang. En outre, il est hautement souhaitable que plus de recherche scientifique sur les aspects sanitaires de l'asperge vient aux patients diabétiques, mais ne ces premiers signes suggèrent que l'asperge a un rôle crucial dans la guérison ou le traitement du diabète sucré.

Asperges pour le cancer

L'asperge est bon de prévenir le cancer. Une substance est compris dans celui est utilisé comme un remède pour la leucémie. Tel est le asparagine d'acide aminé. Cet acide aminé présent naturellement dans l'asperge, mais les bactéries sont utilisées pour le produit ce qui peut rendre l'acide aminé. En outre, l'enzyme asparaginase est présent dans la tige d'asperge. Cela a aussi une action préventive contre le cancer. Savants fous ont assez, mais jamais étudié l'effet anticancéreux de l'asperge de légumes, seuls ces deux substances qu'il contient. Certaines personnes soutiennent que si la science pouvait être prouvé que les gens d'autres formes de cancer que la leucémie remède pourrait être, les barils de patients par le cancer coûtent chimiothérapie seraient inutiles afin que les propres jambes de l'industrie pharmaceutique, sous la présidence seraient scies de la route quand ils rendraient l'argent disponible pour enquêter.
1

Commentaires - 2

Dorian Labbé
  Like 5   Dislike 2

Depuis une années manger myn mère deux fois par d'asperges de la semaine puisque aucune transfusion sanguine avait plus différent chaque mois a un mal des montagnes de la jambe ans avaient deux fois par semaine epo pulvérisation € 1,600 aidé pas plus reçu des transfusions sanguines depuis qu'elle asperges mangent pas eu et elle est tous 92jaar donc Zyn pas fables. myn mari est diabétique alors il a également commencé donc maintenant attendre et voir si cela aide

Nina Sirodeau
  Like 3   Dislike 2

Comment belle! Merci pour le partage! Asperges effet vraiment aider à ralentir la progression du diabète ou d'arrêter à brengen.Thomas Dijkman

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter L'article

title
text
Caractères restants: 5000