La nouvelle méditation

La nouvelle méditation est pas vraiment une nouvelle façon de méditer. Méditer est vieille de plusieurs siècles et à l'Est comme une question de cours pour un grand groupe de personnes. Il fait partie de celui-ci, est un mode de vie, donne un aperçu et / ou de repos vie. Quelles que soient les idées sous-jacentes sont, doit méditer dans l'Ouest, même par beaucoup comme étrange ?? ?? ou ?? brumeux ?? vu. Ceci est tout à fait à juste titre et possible inconnue mal aimé, mais le fait que vous vous tournez pour un groupe aussi très conflictuelle.

Réfléchir en méditant

Méditer est basé très fortement axé sur vous-même et de la société occidentale est en fait très à l'extérieur. Emphatiquement dirigée vers l'intérieur est pas quelque chose qui a été avec nous pour acquis sorte. Le processus d'apprentissage est long seulement vu à partir des programmes réguliers, mais aussi apprendre à vous regarder, regarder en arrière dans la paix, vous tenez le miroir et de moments de calme pour refléter la recherche. Vous pouvez le faire à travers la méditation. Il est un moyen relativement facile d'obtenir en paix avec vous-même et les processus de laisser passer. Il est donc un groupe croissant de personnes qui regardent en outre au «apprentissage» que ce que le système éducatif ordinaire leur a enseigné. L'expérience de vie peut offrir tellement plus, mais vous avez à faire quelque chose avec elle.
Comment appliquez-vous?
Apprendre à méditer est pas facile pour tout le monde, mais il commence à rechercher la paix en vous-même. Un environnement agréable où vous pouvez venir silencieusement à vous-même, est la base. Si vous êtes tranquille, vous obtenez des moments de retour là où vous voulez quelque chose. Obtenez une leçon de passer un moment dans votre vie est pas toujours facile, mais ce qui importe est que vous obtenez aussi détaillée que possible à l'esprit.
Essayez maintenant de se lever, comme la troisième personne vous donnent ce qui se passe et vous pouvez voir qui a rendu possible l'erreur ou quelque chose d'un peu différent d'avoir à affronter un meilleur résultat. Essayez l'approche différente pour atteindre ce résultat différent. Un cours de base dans ce processus est l'honnêteté complète. Expérience que vous avez vos propres «erreurs» peut apprendre, parce que vous pouvez choisir de le faire différemment la prochaine fois. Tout est un choix, ne veulent pas apprendre ?? mais aussi en accepter les conséquences.

La méditation pour la paix intérieure

Une autre façon qui est utilisé pour la méditation - et est de plus en plus populaire - est de parvenir à la paix intérieure. Nous trouvons barmoeilijk à connaître la paix intérieure. Dans la vie occidental occupé que nous gronder et sur la plupart des gens ont un certain point obtenu dans ce train en marche et de trouver qu'il est très difficile de revenir hors de ce train.
Vous devrez revenir à votre base, votre coeur et qui est votre corps.
La tête est rien sans le corps et vice versa, mais à une vie sociale bien remplie de gens de plus en plus dans la tête. Retour à l'essentiel et sentir votre coeur est un début. Vous pouvez le faire en suivant pour asseoir tranquillement dans une position détendue et votre fréquence cardiaque. Dans le même temps aller plus calme et respirer profondément et vient lentement dans le même rythme. Ceci est pour la plupart des gens pas aussi facile qu'il y paraît et beaucoup de gens qu'il faut un certain temps pour soulever cette question au premier et deuxième de garder plein pendant au moins 10 minutes afin ?? n. Mais en réalité, vous devez continuer plus longtemps et d'essayer de le construire, mais pas trop frénétiquement
"La base de votre être, est en vous" grippe
Vous remarquerez que vous allez tout moment votre corps commence à se sentir de plus en plus d'insistance, aussi les douleurs ainsi. Vous trouverez que les troubles que beaucoup dans le ventre est tortille autour, lentement mais sûrement, ne se fait pas plus facile et votre point de vue. Vous obtenez corps et l'esprit calme, ils entrent en équilibre, et vous retournez à votre base contre les humains. Pour beaucoup qui le font régulièrement, un ajout absolue dans la vie active.

Vague ou en béton?

Curieusement il commence souvent vagues. Vous vous asseyez, tournez-vous dans puis ont et les choses vont se passer. Toutefois, peu importe comment vous êtes sceptique, si vous osez le prendre au sérieux, alors il vous donne quelque chose tout à fait concret. Ce qui rend quelque chose de vague ou encore immédiatement tangible.
Il est nouveau, non pas vraiment. Peut-être que nous nous retirons l'application un peu plus large. Mais comme de plus en plus de gens vont se rendre compte qu'il peut ajouter de la valeur, alors vous obtenez cette nappe. La prise de conscience que quelque vague qu'elle puisse paraître, il fonctionne réellement. En fin de compte, donc, et donc une question d'accepter que cela fonctionne. Parfois, les choses ne peuvent pas être expliqués scientifiquement.
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