La dépression et les troubles du sommeil

Une personne déprimée souffre souvent de l'insomnie. Pourtant, il arrive souvent que les gens ont un besoin excessif de sommeil et dormir 12 à 14 heures par jour. Nous préférons donc parler de «troubles du sommeil».

Insomnie

97% des patients déprimés consulter un médecin généraliste d'insomnie. Souvent, cela est la première plainte et le premier signe d'une dépression naissante. Un mauvais sommeil augmente la fatigue, ce qui à son tour la vie de l'aggraver déprimé. Par conséquent, il est de plus en plus inquiétante, ce qui l'empêche de son sommeil, de sorte qu'il devient progressivement dans un cercle vicieux.
Ce cercle vicieux doit être brisé, bien sûr. Avant vous atteignez pour des somnifères, il faut identifier le type d'insomnie parce que ce ne sera pas tous les troubles du sommeil causée par la dépression.
Beaucoup d'autres maladies également associés à ce symptôme. Insomnie, spécifique à la dépression, a deux aspects principaux:
  • le sommeil en retard.
  • réveils fréquents pendant la nuit et plus en particulier un réveil tôt le matin, accompagnée de crises d'anxiété.

Attention: Il ne faut pas imaginer que chaque veille dans les premières heures du matin est un signe de dépression naissante. Preuve en sont les types qui en forme le matin et le levier animé le lit à l'aube. Il est aussi une question de biorythmes. La crise de la peur dans l'éveil précoce est, toutefois, un signe d'alarme grave.

Talon et les orteils du besoin de sommeil

Nous parlons de l'hypersomnie, lorsque la durée du sommeil est supérieure à dix heures. Encore une fois, il faut faire attention: chaque hypersomnie est pas nécessairement un symptôme de dépression. L'hypersomnie peut en effet avoir d'autres causes:
  • Causes temporaires tels changements dans les habitudes de vie.
  • utilisation de certains médicaments et de l'alcool.
  • certains troubles respiratoires.

La personne déprimée qui prolonge son temps de sommeil, en essayant en premier lieu pour dormir pour reprendre des forces, car il imagine que long sommeil est un remède pour son énorme fatigue: qui est incorrect. Son sommeil est perturbé et ne vivifiant.
Il tente également d'échapper à une réalité particulièrement pénible qu'il ne peut pas accepter ou de laquelle il n'a aucun contrôle. Par conséquent, il se prélasse dans son sommeil. En bref, il est pas la quantité de temps de sommeil qui compte, mais la qualité. Certaines personnes ne dorment que quelques heures par nuit et toujours garder en forme. Pensez à la célèbre politicien britannique Winston Churchill et Thomas Edison, l'inventeur; ils avaient assez avec quatre heures de sommeil.
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Commentaires - 3

Guénaëlle Dammann
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Je suis depuis longtemps une dépression majeure, mon ex-femme m'a dit en 2007 le jour de Noël, voulant divorcer après 34 ans de mariage, quand mon très long sommeil commencé vraiment serius, je dors régulièrement 15 à 20 heures d'affilée, je ont aussi l'apnée et de dormir avec un masque, de nombreuses années, je dois quatre fois dans la clinique du sommeil de l'hôpital situé Université UZA et je suis toujours dans le traitement, le cas Proff. Verbraecken, je téléphoné hier, malgré que je s'nacht mais 80% d'oxygène d'entrer dans mon sang, selon lui, ce ne est pas la cause? - Je devais au cours de ces enquêtes 63 arrêt respiratoire par night.I avoir une thyroïde qui nuit d'diversement sanguins s ne fonctionne pas, je l'ai pas d'appétit et je suis déjà 17 kg a perdu du poids, je saisis cette L-thyroxine 25 mg, la thyroïde dysfonctionnement pourrait le problème pourrait être? Je suis seulement 60, mais a eu un indeukingsfractuur en 2004 par L 1 est assez bon maintenant, après des années, je l'ai déjà eu une crise cardiaque, ont trois stends et anurisma 4,9 Cm.Ik've déjà 5 fois ont été reconnus pour ma dépression dans diverses cliniques - Je l'ai depuis mon divorce un dranprobleem, la culpabilité et le chagrin toujours seul, je sais que cette solution est pas, je suis impuissant, je l'ai déjà eu des pensées de suicide, je désespoir et avoir pour rien. sens, que pouvais-je faire maintenant

Elissande Odent
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Il ya juste un fait que les convalescents particulièrement les malades chroniques et ont vraiment besoin de leur sommeil, sinon vous allez jamais à! Je pense qu'il est toujours étonnant de voir comment les heures de visite dans les hôpitaux sont réglementés. Après ma Je sais tout cela. Les heures de visite sont épuisante. Souvent trop longtemps, vous vous sentez trop coupable si vous ne pouvez pas en forme et talk animée 't nuits bezoek.De dans les hôpitaux ne sont pas vraiment agréable, vous obtenez chaque tellement souvent réveillé les contrôles au 22.00 est la dernière ronde habituellement seulement par, et à 07h00 les rituels du matin commencent à nouveau, les médecins de jour et des tests sanguins et de remplir des listes, sondages, thempen, enz.enz.enz.enz.enz. et visiter ?? Dormez vous devrez ensuite, par-dessus tout juste sommeil. Mais vous savez évidemment quelque chose jusqu'à ce que vous avez vécu vous-même souvent ??

Hermeline Loriot
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Il est un vieil article, mais je tiens à vous répondre. Pour ce qui est un non-sens dit ici sur le sommeil. Est-il pas de notoriété publique que Churchill vient de subir une grave dépression? Et Thomas Edison a obtenu ses heures de sommeil perdues dans l'utilisation de power-napping. Einstein dormait même 10 heures par nuit. Dormir est d'une grande importance, en particulier dans depressies!http://www.bipolar-lives.com/winston-churchill-and-manic-depression.htmlhttp://www.wilywalnut.com/Thomas-Edison-Power-Napping.html

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