L'auto-réflexion, la langue populaire ou plus significative?

Juste est juste, les avis sont partagés. Après tout, où l'on a à l'auto-réflexion sur la croissance personnelle, l'autre sur le charabia pseudo-psychologique. Peut-être frapper deux principes, mais fournit le brouhaha pseudo psychologique encore quelque chose ?? à savoir la croissance personnelle. Comment faire l'auto-réflexion dans une perspective appropriée et comment voulez-vous exprimer à votre avantage?

Quel est-il?

L'auto-réflexion ou de l'introspection tiges de la psychologie. Ce sont ses propres sentiments, des pensées et des souvenirs qui vous vous offrez à la méditation. Si vous appliquez l'auto-réflexion, essayez d'identifier les processus qui se produisent dans la psyché et à comprendre. Il concerne l'ensemble du processus, à la fois comment vous vous sentez à propos de choses, comment vous l'expérience, ainsi que la façon dont vous réagissez. Vous analysez comme si tout qui a lieu pendant un processus aléatoire.
La croissance personnelle précitée réside dans le fait que vous pouvez apprendre de ce qui se passait et vous pouvez imaginer comment il est dans une situation différente suivant / pourrait faire mieux. Pour être clair, il est dans ce à regarder leur propre rôle et aussi objectivement que possible et devrait donc aucun commentaire à faire ou le rôle contemplative à adopter.
Comportement
Modèles de comportement vous développer au fil des ans et il est essentiellement le plus facile à obtenir dans le rôle de pilote automatique. Vous ne devez pas penser, il vient presque naturellement. En outre, et cela est une partie importante de l'ensemble du processus, vous ne pouvez pas déposer vos bosses. Il est tel territoire familier un cheval aveugle peut trouver le chemin.
En conséquence, vous pouvez, entre autres, dans le cours du temps ?? taches aveugles ?? à développer. Il est de toute façon difficile d'empêcher et ensuite un auto-examen approfondi pas tort. Il peut soudainement faire certaines habitudes enracinées changent ou donnent au moins un début.

L'application de l'auto-réflexion

Il est pas aussi facile que ça en al'air. L'auto-réflexion vient de la psychologie et avec un thérapeute si vous venez, si vous voulez vraiment un long chemin. L'application de l'auto-réflexion elle-même, sans aide extérieure est donc beaucoup plus difficile. Vous devriez semblent sortir de vous-même et regarder à partir de la troisième personne à la situation. Le «quoi» et «comment» joue un rôle important et en plus vous avez aussi de regarder objectivement. A verres colorés sur le travail dans ce après tout.
Outils
Dans un sens littéral, vous vous tenez un miroir dans lequel vous pouvez vous regarder dans les yeux et de vous demander en toute honnêteté ce que vous ne / as dit pourquoi il en est et comment vous avez présenté ?? ?? vous ?? avec l'ultime question de savoir si elle a eu l'effet escompté. Voilà une base et si vous êtes honnête, vous pouvez également obtenir un peu plus loin.
Cependant, il ya quelques questions que vous pouvez vous poser, où fondamentalement la même que la première approche ?? il ne peut fonctionner que si vous êtes très conscient de soi et la croissance personnelle qui compte vraiment. Posez-vous les questions suivantes ??
  • Pourquoi je suis sentiments et des actions difficiles ou inconnus sur le chemin?
  • Quelle est ma passion et je efforçons après ou je l'expérience de cette?
  • Quelle est ma motivation personnelle et ce que je fais avec ça?
  • Comment puis-je agir quand il est contradictoire sentiments refont surface?
  • Ce que disent mes propres ennuis sur moi?

Vous ne devez pas directement sur-mesure des solutions, mais il faut mettre au moins penser. Vous pouvez toujours à un stade ultérieur de prendre la prochaine étape et de concevoir des réponses concrètes aux questions que vous vous posez et, par extension, de prendre les mesures concrètes. L'auto-réflexion est toujours en plusieurs étapes et au moment que vous pouvez penser les réponses et la liste des questions est plus petit, il coule et vous rend à améliorer.

Finalement,

L'introspection est pas aussi facile que beaucoup de gens pensent. Vous devez avoir une vraie photo de vous, veulent travailler sur vous-même et avoir du plaisir dans ce que vous comme une personne continue à se développer. Seulement lorsque cette image est ajustée, vous pouvez passer à l'étape suivante et puis vous pouvez également vous demander combien il est important que l'auto-réflexion que possible préjudice charabia pseudo psychologique.
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