Insanity: Le programme de remise en forme pour un corps superbe et élégant

Accueil Sports et de 60 jours dans un corps superbe et élégant? Suivez les séances d'entraînement de folie. Avec ce programme de remise en forme épuisante à atteindre les résultats que vous voulez et où vous rêvez. Un inconvénient, il est super résistant. Mais juste persévérer et vous avez réalisé ce que vous avez toujours rêvé.

Qu'est-ce que la folie?

Insanity est connu comme le programme le plus difficile de remise en forme qui n'a jamais été sorti en DVD. Personal Trainer Shaun T vous accompagne durant les lourdes séances d'entraînement. Ce qui vous motive à continuer et d'aller au-delà de vos limites. Tout cela pour un corps de plage, dans pas moins de 60 jours. Vous crocked, et il est difficile, mais ô combien délicieux lorsque vous avez terminé. Les séances d'entraînement sont constitués de cardio et de musculation. Vous ne devez pas le poids ou d'autres accessoires nécessaires. Tout ce que vous avez besoin sont les DVD et peut-être un tapis de gymnastique, parce que ce un peu mieux que le sol dur. Vous vous entraînez sur un calendrier. Notez, cependant, que si vous n'êtes pas un athlète que vous avez à construire lentement. La séance d'entraînement Insanity est adapté pour les hommes et les femmes avec une moyenne au bon état. La consommation de calories est de 1000 calories par heure si vous donnez plein gaz.

Le secret

En plus d'un bon régime alimentaire est le secret derrière cette lourde entraînement Max Interval Training. Normalement, une séance d'entraînement exercice modéré intervalle pendant de longues périodes avec de courtes périodes de l'exercice intense. Max Interval Training Shaun T est en fait exactement le contraire. En outre, vous utilisez de longues périodes d'effort entrecoupés d'un repos court. Le reste est juste assez longtemps pour reprendre votre souffle. Les séances d'entraînement sont très lourds et donc prendre jusqu'à 40 minutes par jour.

Nutrition

Pour obtenir un corps de plage, vous devez également travailler à côté de modification substantielle de votre régime alimentaire. Donc, pas de snacks gras et des collations sucrées, mais manger sainement et bien sûr boire beaucoup d'eau. Mangez beaucoup de fruits et légumes et si vous pouvez encore faire usage de suppléments. Assurez-vous également que vous mangez suffisamment de protéines. Les protéines sont importantes pour vos muscles.

Le programme

Le programme d'entraînement Insanity comprend Plyo pour les fesses minces et se déplace jambes de résistance pour un beau et fort du haut du corps. Cardio pur pour la combustion des graisses, Insane Abs pour un ventre super serré et récupération. Le programme est tout sauf ennuyeuse. Vous serez constamment stimulé par de nouveaux exercices et variations. Surtout au début, le temps aller vite parce que vous avez à apprendre tous les mouvements. Il ya aussi un temps qui se déplace le long dans le type, parce que vous vous concentrez souvent inaperçue et le temps passe vite.

Acheter le programme Insanity

Si vous êtes les DVD originaux acheter de nouveaux que vous dépensez de l'argent raisonnablement, le forfait de base est disponible à partir ?? 119.80 aux Pays-Bas. Vous pouvez éventuellement regarder le marché pour les DVD à bas prix. La séance d'entraînement Insanity se compose de 10 DVD.

Lire les commentaires et regarder des vidéos

Vous voulez savoir si Insanity est vraiment quelque chose pour vous? Ou voulez-vous plus d'informations. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses critiques sur cet infâme fitness. Aussi sur YouTube, vous pouvez trouver beaucoup de vidéos. Aussi avec des photos de jours 1 et 60. Vous pouvez voir que le corps de personnes se transforme complètement. Vous pouvez également trouver sur YouTube différentes parties des DVD Insanity. Peut-être vous pouvez déjà essayer une leçon avant de vous décider à acheter le programme complet.
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