Fatigue, causes et des symptômes

La fatigue peut se produire en raison de la privation de sommeil, par une maladie sous-jacente ou d'un état ou d'effort. Mais aussi stress ou la dépression peuvent être la cause. Nous savons la fatigue musculaire et la fatigue des nerfs. En outre, il ya la fatigue générale et centrale. Il est le syndrome de fatigue chronique, dans laquelle le patient est fatigué continu. Ceci est très difficile, car une vie normale presque impossible.

Qu'est-ce que la fatigue?

La fatigue est la réaction à une activité ou travail qui a été prolongé ou intense. Ceci est une réponse normale du corps et qui sert à récupérer. Pourtant, la fatigue peut également se produire sans travail ou de l'activité est réalisée. Cela peut se produire à tout moment de la journée, mais aussi chroniques ainsi continuellement présent. Une maladie ou une condition sous-jacente est la cause de cette.

La fatigue musculaire

La fatigue musculaire causée par le travail ou de formation. Les muscles qui sont mis au travail sucres brûlant. Ceci est également connu comme la glycolyse aérobie. Lorsque la charge est trop lourde et ne peut pas être suffisamment d'oxygène étant fourni pour réaliser la dégradation en dioxyde de carbone et de l'eau, la glycolyse anaérobie a lieu. Ici, les sucres, sans le besoin d'oxygène est impliqué, converti en acide lactique. L'acide lactique dans les muscles accumule et fournit des douleurs musculaires et de la fatigue musculaire. A cette époque, le pouvoir est mis seulement mal possible. Muscle lisse, réduisant la fatigue DAB strié muscle squelettique. Muscle lisse se trouve dans la vessie, l'utérus et dans le tractus gastro-intestinal. Ce sont les muscles involontaires.

Nerfs

Fatigue dans les nerfs est causée par excitabilité électrique réduite. Tel est le cas pour un certain nombre de maladies telles que le ME. Les nerfs contrôlent les muscles. Cela arrive parce que il ya un signal à partir du cerveau vers les nerfs, les muscles donnent le signal à atteindre. En raison d'un défaut ou d'un changement dans le système nerveux central, les nerfs ne fonctionnent pas suffisamment. Ils obtiennent suffisamment de stimuli et de contrôler ainsi les muscles insuffisamment.

La fatigue générale

Lorsque le corps est fatigué dans son intégralité, est exprimée par une réaction retardée. Les mouvements sont plus lents, mais aussi réaction est laissée derrière. La concentration est également plus faible. La fatigue générale se produit souvent après la privation de sommeil, la maladie comme la grippe ou à des températures élevées. Fatigue par la chaleur est un mécanisme astucieux pour économiser de l'énergie. Quand le corps fait un effort, il consomme de l'énergie. Energie dégage de la chaleur, ce qui provoque la température du corps augmente. Lors d'une chaleur ambiante élevée, comme en été, le corps dégage le signal de la fatigue. Le résultat est que nous allons déplacer plus lentement, ce qui économise de l'énergie. Ceci permet au corps ne chauffe pas inutilement.
La privation de sommeil se traduit aussi par la fatigue, en particulier lorsque le manque de sommeil se produit plus d'une nuit par semaine. La concentration descend et travaille à un rythme plus lent. Le régime alimentaire est également ajusté: beaucoup de gens avec la privation de sommeil trop manger. Ils le font inconsciemment, et est destiné à rester actif le cerveau.

Les facteurs psychologiques

Même les facteurs psychologiques influencent à la fatigue. Ceux qui travaillent avec plaisir deviendra fatigué moins vite que le travail monotone ou ennuyeux. L'humeur est également affectée. Les gens souffrant de dépression ou de personnes qui ne sont pas bien dans leur peau sont plus fatigués que ceux qui se sentent excellent. Le stress ou avoir des excès de la tête provoque également la fatigue.

La fatigue centrale

Pendant l'exercice être créé substances différentes. Ainsi, la sérotonine, substance est, qui vous fera un peu plus longtemps pour continuer. Serrage des muscles est facilitée par la sérotonine. La sérotonine est une substance qui cependant nous savons aussi de la structure du sommeil. Les personnes ayant un manque de sérotonine dormir pire, parce que la mélatonine de substance à partir de la sérotonine est faite.
Un excès de sérotonine est un inhibiteur des nerfs. Parce que les nerfs contrôlant les muscles, les muscles ne reçoivent pas suffisamment d'incitations. En conséquence, il y aura une fatigue central par l'ensemble du corps, même lorsque les muscles ne sont pas encore acidifié. En conséquence, l'effort coûte deux fois plus d'effort et vous devenez mentalement épuisé. L'exercice est encore que mal possible. Le repos est le seul remède à reprendre des forces. Lorsque sérotonine est réduite par la paix, la force peut être mis à nouveau.
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