Désintoxication: la détoxification des aliments

La désintoxication est l'élimination des déchets de votre corps. Cela peut être fait de plusieurs façons avec certains régimes alimentaires, suppléments ou de l'exercice. Il ya beaucoup d'aliments qui sont sains et délicieux, mais aussi assurent en outre que les déchets sont évacués plus rapidement de votre corps.

Citrons

Citrons contiennent beaucoup de vitamine C, cette vitamine aide surtout à l'élimination des déchets par le foie et donc de votre corps. Si vous avez un manque d'oxygène ou de calcium dans votre foie, qui peut être améliorée en mangeant des citrons. Votre métabolisme va aller de l'avant, où vous obtenez les intestins propres. Assurez-vous également les intestins propres pour un nouveau corps de l'aspirateur. Citrons Aussi assurez-vous obtenir plus d'oxygène dans le sang, il est sain pour vous l'état général et le fonctionnement de toutes les fonctions de votre corps. Un citron lâche pourrait ne pas être très attrayant pour manger, mais si vous êtes serrant un citron dans un verre d'eau tiède est un morceau de savoureux et facile à obtenir à l'intérieur. Tous les autres fruits et légumes qui contiennent une forte concentration de vitamine C sont bonnes pour nettoyer votre corps des déchets. Autres agrumes contiennent beaucoup de vitamine C et de fournir un métabolisme plus rapide. Si vous le semble comme un acide de citron, peut aussi opter pour quelque chose comme des oranges ou des pamplemousses.

Légumes à feuilles vertes

Dans les légumes à feuilles vertes est un beaucoup de chloryfol de poussière. Chloryfol est également connu comme la chlorophylle, il est le colorant qui donne la couleur verte des légumes. Légumes à feuilles vertes comprennent roquette, épinards ou le cresson. Chloryfol protège le foie et aide surtout avec l'élimination des métaux lourds de votre corps. Chloryfol provoque également votre sang, vos intestins, le foie et les reins restent en bonne santé.

Artichauts

Artichauts sont bons pour la santé du foie, la vésicule biliaire et votre digestion. Ceci est à bien des légumes amers que, par exemple, également dans la chicorée. Substances amères fournissent plus la sécrétion biliaire et de protéger les cellules du foie. Artichauts provoquent une diminution de la glycémie, les artichauts alimentaires pour les patients diabétiques peuvent donc être très sain.

Fruits et légumes avec une forte humidité

Fruits et légumes à haute teneur en humidité sont bonnes pour les mouvements de l'intestin et l'élimination des déchets de l'organisme. Nutriments qui contiennent beaucoup d'humidité sont naturellement saine de toute façon, parce que beaucoup de liquides a seulement des effets bénéfiques sur le corps. Fruits et légumes avec beaucoup de liquides sont les pastèques, le céleri ou les concombres. Concombres assurent également que les reins peuvent facilement dissoudre l'acide urique.

Fruits et légumes diurétiques

Exemple de fruits et légumes qui aident à vochtafdrijving sont les artichauts, les asperges et le cresson. Ces aliments aident à l'élimination des déchets et de stimuler le fonctionnement des reins. Ces deux choses vont assurer que les déchets peuvent être rapidement et facilement éliminés de l'organisme. Surtout si vous avez beaucoup de la rétention d'eau est commun à obtenir dans certains supplémentaire de ces fruits et légumes.

Nettles

Nettles aider à purifier le sang, détoxifiant et alcalinisant. Nettles assurer une bonne santé du foie, de la bile, de la rate et de l'estomac. Orties prévoient également un vochtafdrijving plus rapide, avec laquelle, par conséquent, les déchets sont retirés du corps. Des feuilles d'ortie, vous pouvez faire du thé ou de la soupe si vous pouvez faire les crus sur une salade.

Les baies de Goji

Les baies de Goji sont extrêmement bénéfiques pour le fonctionnement du foie. Les baies aident votre corps à éliminer les substances nocives de la nourriture et des boissons et les égoutter. Les baies de Goji sont trouvés dans toutes sortes de jus de fruits et des suppléments, mais vous pouvez aussi juste de la nourriture en vrac.

Les herbes de céréales

Exemple d'herbes de céréales sont l'herbe de blé, herbe d'orge et kamutgras. Ces herbes de céréales contiennent tous beaucoup chloryfol, cette substance aide votre corps à éliminer les déchets, y compris les métaux lourds. Cholryfol a également un effet positif sur votre sang, votre foie, vos reins et votre intestin.

Pissenlits

Les pissenlits ont un effet très bénéfique sur le foie, les reins et la vésicule biliaire. L'offre de la vésicule et le flux de substances à travers le foie améliorée en mangeant les pissenlits. Il réduit également le risque d'inflammation de la vésicule biliaire et les calculs biliaires. Le goût de pissenlits est fort et légèrement amer, pas tout le monde aime ça. Soyez le pissenlits premières alimentaires, comme dans une salade ou tout simplement lâche. Si vous ne l'aimez le goût, les pissenlits puis mélanger avec les herbes fortes ou de l'ail, il cache le goût amer.

Germes de légumes

Les germes sont, par exemple, les germes de soja, la luzerne, le cresson, les germes de poireau ou de moutarde, cresson. Ces pousses contiennent beaucoup de nutriments qui aident à la formation de nouvelles cellules, fournissant des organes de l'oxygène et en plus ils travaillent pour la détoxification du corps. Tous les germes peuvent aliments crus juste lâche, mais ceux-ci ne sont pas toujours agréable. Vous pouvez aussi les gens avec une sauce ou une salade, ou le faire sur une tranche de pain ou de biscuit.

Haricots mungo

Haricots mungo ne sont pas encore des graines germées de germes de soja. Les haricots contiennent beaucoup de protéines et de la vitamine B, et ainsi aider à maintenir votre taux de cholestérol à un niveau sain. Les haricots contiennent également beaucoup de fibres et cette effet nettoyant sur les intestins. Haricots mungo vous perdez des aliments crus, mais aussi par exemple en mélangeant une salade ou de la sauce.

Persil

Persil a un effet détoxifiant très forte et fonctionne naturellement diurétique. Persil contient plusieurs chloryfol, ce qui contribue à purifier le sang et stimule les reins, le foie, de la vessie et de la lymphe. Le chloryfol de tissu, aussi appelé la chlorophylle, a également été évoquée par d'autres denrées alimentaires en raison de la forte effet détoxifiant sur le corps. Le persil est grand cru ou séché à utiliser dans toutes sortes de plats.

Ail

L'ail est non seulement délicieux dans beaucoup de plats, mais il est aussi très sain. Ail provoque le foie enzymes sont activés dans votre corps, elles filtrent les toxines et augmentent la circulation sanguine. L'ail contient aussi beaucoup de soufre et d'hydrogène composants qui aident à expulser des métaux lourds de votre corps. L'ail contient aussi des substances anti-inflammatoires, de sorte peut très bien aider comme un mal de gorge ou un rhume. L'effet de l'ail est préférable si l'ail est consommée crue. L'ail peut être facilement cru, écrasés ou coupés en toutes sortes de plats utilisés. La plupart des gens trouvent le goût de l'ail aussi très savoureux.

Le thé vert

Le thé vert contient de nombreux antioxydants naturels et ainsi détoxifier votre corps, surtout votre foie et stimule le métabolisme et la digestion. Beaucoup de gens trouvent le goût du thé vert trop amer d'y aller pour faire quelques gouttes de jus de citron ou une cuillerée de miel à cela.

Coriandre

Coriandre aide à éliminer les métaux lourds de votre corps. Ces métaux se lient à la coriandre et laissent ainsi dans le système digestif du corps. La coriandre est tout simplement l'utilisation première est toutes sortes de plats et les sauces. La saveur de coriandre est un avant-goût que tout le monde ne peut pas apprécier, il est, une forte saveur tout à fait distincte. Si vous ne l'aimez le goût de coriandre, mais souhaitez l'utiliser en raison de ses effets bénéfiques, mélanger la coriandre ou d'autres herbes ou de mettre une gousse d'ail, afin de couvrir la saveur de coriandre.
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