De bonnes techniques pour jongler avec trois balles

Comme avec beaucoup de hobbies est une condition du maître de base avec un oeil pour votre développement. Jonglerie a des possibilités infinies et a comme base la «cascade» avec trois balles. Cette base, cet article explique d'une technique, en se concentrant sur l'art de lancer, pas l'attraper du sport. Cela va jongler avec plus détendu et aller erdeuren d'ouvrir des centaines de tours. Amusez-vous! Il est important que votre corps tout en jonglant détendue. Essorez-vous pas dans une certaine position ou l'attitude. Il est également important que l'épaulement horizontal et les lignes de la hanche en équilibre, qui est horizontal. Levez la tête un peu, mais ne pas exagérer. Ils sont les yeux qui suivent les boules, pas la tête. Tout en jonglant pliez les genoux un peu et le corps continue relativement impassible. Tenez-vous devant le miroir pour découvrir déséquilibres frappants et corriger si nécessaire. La technique suivante est d'origine ukrainienne et je l'ai appris un entraîneur ukrainien. Cette technologie a veillé à ce que je maintenant de façon transparente avec cinq balles à jongler.

Etape 1

Tenir une balle fermement dans votre paume droite. La position de départ pour lancer la balle avec ce deux avant-bras sont droites, légèrement plus élevé que l'horizontale. Ne pas plier votre poignet car cela pourrait provoquer écart pendant jeter. La position de départ est de visualiser avec le statut de lire un livre.
Maintenant, déplacez votre bras droit tout le chemin vers le bas tandis que la partie supérieure du bras et de l'épaule, autant que possible rester insensible. Ensuite, utilisez le ballon à l'intérieur »sans poignet pour lancer la balle de hauteur de la taille. Au cours de ces étapes, le bras supérieur ne va pas au-delà de la position de départ. Les avant-bras restent si bas avant-bras .Run puis retour à la position de départ. Vous formez une sorte de mouvement triangulaire lors de la coulée. Donc, assurez-pas de grands cercles et ne pas oublier d'aller à la hauteur du nombril à jeter.

Étape 2

Prenez une autre balle dans votre paume gauche. Si la première balle lancée dans les blocages d'air lancer la deuxième balle dessous. Chaque main jette à l'autre main. Pensez à votre technique et d'être alerte pour les corrections que vous faites. Cette «manger» un temps précieux. Donc, vous vous concentrez sur un bon jet de sorte que vous ne parvenez pas à la balle. Les billes doivent tomber dans les mains face à la position de départ. Il dépend de vous-même lorsque vous jetez la seconde balle. Immensément important dans la jonglerie jongle dans un bon rythme. Jetez alors ne laissez pas une seule fois, puis a demandé à nouveau, sauf si vous voulez.

Etape 3

Prenez une boule dans votre main droite. Jeter la troisième balle de la seconde à l'autre. Une formation adéquate est pas saisir une balle lancée. Cela permet à la «main lancer 'apprendre à jeter correctement. Les billes doivent tomber dans leur mouvement dans l'autre main. Cela prend une formation. Vous pouvez créer un «exercice zen" de celui-ci à lancer une balle correctement.
Félicitations; vous avez les trois «cascade» jeté lancé et attrapé. Le "clic" est encore coulé jusqu'à ce que vous obtenez un joli motif, à savoir; droite-gauche-droite-gauche-droite-gauche et ainsi de suite. Donnez-vous du temps pour maîtriser le motif. Il est à la base de presque tous les trucs. Bonne chance!
En plus de la cascade, il ya des centaines d'autres trucs comme les moulins gâchis, le yo-yo, la cascade inverse, dos croix et ainsi de suite. Cherche la base pour avoir maîtrisé avant de vous aventurer à tours difficiles.
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