COMPLEXE ET PEURS: améliorer ESTIME DE SOI


Sandra Ianculescu - Chaque fois que vous regardez dans le miroir, vous pouvez trouver quelque chose en vous qui ne vous plaît pas? Il est arrivé non seulement une fois pour entendre, pour diverses raisons, moins que les gens autour de vous? Apprenez pourquoi il est préférable de ne pas écouter cette voix intérieure de manière critique et comment reprendre confiance en vous-même.

Nous le savons. Il «un problème assez commun. Votre robe est pas le plus à la mode parmi les personnes présentes dans la salle; vous vous sentez mal, car ils pensent que vous êtes un peu grassouillet; l'affaire ne l'aime pas; il ya trop de gens autour d'un certain niveau; la langue des autres est trop élevé et vous vous sentez comme un poisson hors de l'eau - voici quelques scénarios qui va probablement vous faire le candidat idéal pour «Le Parti des femmes complexées".

Si derrière chaque piste entre dans un état émotionnel d'infériorité et ne peut pas vivre normalement des comparaisons avec les autres, sachez que est pas bon. Nous devons changer quelque chose, parce que ce genre de chose finit par empoisonner la vie et vous priver de votre équilibre spirituel.

Comment pouvez-vous résoudre ce problème qui semble insurmontable?
Se débarrasser des complexes!

Apprenez à apprécier vos qualités

Pour surmonter vos complexes et de changer l'image de vous-même, vous devez savoir où vos problèmes proviennent. Et cela nécessite une analyse très honnête au sujet de votre passé, vos désirs, aspirations et tourments intérieurs. Le plus souvent, le complexe est l'emballage qui cache un profond manque de confiance en eux-mêmes. Les racines de ce sentiment d'infériorité puisent leur force dans les moments difficiles qui ont traversé dans le passé. Face à eux ne sera pas facile. Mais vous avez besoin!
Je sais que ça fait mal quand les gens les plus chers de vous ne vous reproche pas à la hauteur de leurs attentes; ou camarades de classe montrent régulièrement que vos faiblesses; ou quand un crayon et une feuille de papier blanc sur lequel sont les seuls amis que vous pouvez compter et à qui vous pouvez confier des sentiments et des larmes.

Mais qui n'a jamais vu un homme ou une femme parfaite? Perfection ne existe pas: des gens qui semblent irréprochables sont juste des acteurs. Ils ont appris à accepter les faiblesses de sa propre personnalité, notant plus de leur qualité.

Définissez vos priorités

Vous vous sentez complexé parce que vos copines semblent bonnes? Pensez-vous qu'ils sont top model réel et vous ne le font pas? Si vous voulez regarder bien, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire, avec un peu de volonté. Il ya plusieurs façons d'atteindre votre objectif. Vous avez juste à vous habituer à l'idée que, pour obtenir quelque chose, il faut se battre. Si, par exemple, vous voulez perdre du poids, il est simple: vous ne pouvez pas profiter des repas et vous devez passer plus de temps à faire du sport. La chose importante est d'avoir un but et faire des sacrifices pour y parvenir. Les petits pas à la fois. Peu à peu, vous pouvez le faire. Il est sûr!

Apprend aussi de ne pas avoir des attentes exagérées. Rêver est bon et fait bien. Mais si vous faites quelque chose dans la vie réelle, essayez d'être aussi objectif que possible.
Dans le cas de la beauté physique, par exemple, vous aurez certainement perdre du poids et raffermir. Mais vous pouvez difficilement passer de 1,60 à 1,80 mètres de hauteur. Reconnaître vos limites et travailler sur elle est la première étape de la réussite personnelle.

Ayez confiance en vous!

Certaines situations vous pouvez laisser un goût amer, sinon essayer de trouver une solution dès que possible. Le vol ne vous sauvera pas de la situation embarrassante que vous allez le long. En effet, il finira par se transformer en une véritable tragédie. Et pas toujours rester à la maison ou loin de leurs proches de vous améliorer les choses. Le remède pour le complexe, comme dans les cas de la phobie, est de vous comparer aussi souvent que possible à la situation qui vous fait vous sentir mal à l'aise. La meilleure façon est d'être vous-même et essayer de faire face aux défis. «Important de ne pas essayer de ressembler à une autre personne et répondre aux regards ironiques avec intelligence et humour.

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