Comment pensez-vous vous débarrasser de mauvaises habitudes?

Si il y avait une réponse toute prête, l'en-tête ne contiendrait aucune interrogation. Ensuite, nous voulons juste le savons et nous agissons en conséquence et avec un peu de chance, toutes les mauvaises habitudes sont du monde. En d'autres termes, ?? une réponse sans équivoque est pas là. Cela ne signifie pas que vous pouvez faire des choses que les mauvaises habitudes tâches pertinentes et où quelque chose en ce qui concerne les résoudre.

Les mauvaises habitudes ?? subjectivement

Afin de donner une bonne réponse à la question de savoir comment se débarrasser de vos mauvaises habitudes, il est important de gagner, quelles mauvaises habitudes premier claires. En fait, il est subjectif, après tout ?? tout le monde ne connaît toutes les mauvaises habitudes droite. En ce qui concerne certaines mauvaises habitudes est que bien sûr. Ceux-ci comprennent le tabagisme, à la fois le fumeur et non fumeur sait que fumer est une mauvaise habitude. Non que ce soit quelque chose de préjudice ou de ne pas mettre fin à ces mauvaises habitudes, mais nous sommes en fait juste convenu.
Toutefois, cela ne concerne pas toutes les mauvaises habitudes ?? ?? et il est donc important d'abord de répondre à cette question pour vous-même.

Pouvez-vous encore les moyens quoi?

Si vous avez vos mauvaises habitudes, il est logique de faire quelque chose à la fin. Il vous dérange, il peut être source de distraction et votre humeur peut être influencée par elle. Vous pouvez décider par vous-même comment mauvaise habitude affecte votre performance, votre humeur, etc. Cela signifie également que si vous savez que vous pouvez peut-être préférable d'éviter le vin dans les soirées, mais cela ne justifie pas être grincheux, des dysfonctionnements ou des problèmes de santé. En d'autres termes, le point que vous vous permettre.
Par laquelle il avec chaque mauvaise habitude, vous aventurer, il est important que vous ne déplacez votre frontière. Un verre de vin par jour est pas mauvais, mais quand il lentement trois ou quatre, voire plus sont, vous dépassez la limite et il peut affecter votre performance et il est évidemment plus bon pour votre santé.
Le seul véritable échec dans la vie est de ne pas être fidèle à la meilleure sait. Bouddha

S'attaquer à

Il est important pour vous d'avoir la carte où vous voulez vous attaquer ?? ??. Il est important que vous pouvez répondre à quelques questions:
  • Si vous avez identifié ce que vous vivez comme une mauvaise habitude, vérifier ce que vous avez de mauvaises habitudes, qui sont tellement perturbant que vous voulez à partir de là.
  • Prenez vos mauvaises habitudes, d'où vous voulez, dans la tête et de voir quand il commence. Quelle est la raison que vous tombez dans la mauvaise habitude? Plan et vérifier que vous voulez vraiment partir.
  • Il dépend de la sorte de mauvaise habitude ou vous pouvez saisir dans le même temps il ya plus d'un ou au moins un seul à la fois. Habituellement, il est conseillé de vous limiter à une seule adresse mauvaise habitude à la fois, de sorte que vous peut mieux se concentrer. Mais que faire si vous avez de mauvaises habitudes moins graves, vous pouvez aussi voir si vous pouvez attraper deux à la fois. Il a à voir avec cela, bien sûr, comment forte vous vous situez dans le processus de modification de ces mauvaises habitudes.
  • Apportez les réponses à la première balle une contre-offensive genre en lice. Par exemple par une mauvaise alimentation si vous ne vous sentez pas bien, vous le faites ingrédients sains pour le repas sur le comptoir prêt. ?? Une attaque douce ?? sur du pain de se réveiller le matin? Mettez options saines prêts et laisser la douceur loin. Une cigarette quand vous vous ennuyez, assurez-vous que vous êtes prêt avoir quelque chose qui peut vous tenir occupé lorsque vous êtes le sentiment tellement ennuyé ?? propos que vous obtenez. Et il ya d'innombrables converti.
  • Quelques fois font un tel interrupteur, bien sûr, ne fonctionne pas pour le long terme. Il est important que votre seconde nature la fin et chaque fois élimine la cause de la mauvaise habitude. Seulement quand quelque chose va sortir comme une sorte de seconde nature, vous savez que vous avez cassé le processus.
  • Restez alerte au processus et remplacer une mauvaise habitude pour un autre.

Finalement,

Il est tous un peu plus subtile qu'il n'y paraît sur l'oeil. Voir pour vous-même ce que vous vivez comme une mauvaise habitude que vous voulez de lui et de prendre au sérieux. Vous pouvez, si vous voulez vraiment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. Assurez-vous qu'il devienne une seconde nature, il a réduit la rechute dans la mauvaise habitude considérablement.
0

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter L'article

title
text
Caractères restants: 5000