Comment actif est votre mémoire; Test et conseils

Les gens ont parfois peur si jamais ils oublient quelque chose, parce que l'oubli est le symptôme le plus courant de démence. Tout le monde oublie quelque chose et qui est tout à fait normal, car il est impossible que nous, tous les événements quotidiens peuvent se souvenir. Si votre mémoire, mais laissez-il échoue souvent, une enquête serait certainement pas de mal.

Test de la mémoire

Pour tester le meilleur de votre mémoire, pouvez-vous répondre à la liste de questions;
Jamais = 0
= Occasion 1
Régulièrement = 2
  • Je me souviens des expériences du passé
  • Je souffre pour moi s'adapter à un changement soudain
  • Quand je fais du shopping, je besoin d'une liste
  • Je trouve mon téléphone ou des choses de tous les jours que je dois pas revenir en arrière
  • Je oublie l'anniversaire de mes amis et la famille
  • Je fais les mêmes choses plusieurs fois
  • Je oublie ce programme, je l'ai vu à la télé
  • Je rencontre des problèmes à se rappeler le prix de mon récent achat
  • Je oublie généralement quelque chose qui ne me intéresse pas
  • Je peux me rappeler un seul chiffre
  • Je viens de lire un livre dont le titre je oublie h
  • Quand je lis quelque chose que je ne retiens mon attention pendant longtemps
  • Je avons du mal à se souvenir des gens que je viens de rencontrer noms
  • Je suppose que ma mémoire me laisse souvent dans le pétrin
  • Choses sans importance je me souviens
  • Je oublie mon code bancaire
  • Je dois me pousser plus d'une fois quand je apprends quelque chose
  • Les numéros de téléphone que je l'utilise souvent je ne me souviens
  • Je ne me souviens pas de ce que je faisais
  • Si je ne l'oublie mon visionnement planifier mes rendez-vous
  • Je ne peux pas courir en pensant exercices sportifs
  • Je suis en retard pour les nominations
  • Je me suis vite déduit
  • La date d'aujourd'hui, je ne me souviens pas
  • Je oublie rapidement le nom des artistes populaires
  • Je trouve difficile de se concentrer
  • Je ne peux pas penser le mot juste
  • Je me souviens du nom ainsi de quelqu'un que je connais bien
  • Le film je l'ai vu hier, je ne peut pas dire
  • Je suis perdu dans un quartier familier

  • 0-16
    • Votre mémoire est pour tip top
    16-35
    • Il est certainement aucune raison de paniquer, mais vous avez sans doute quelque difficulté à se concentrer, si vous n'êtes pas détendu.
    35 et plus
    • Pour obtenir une meilleure compréhension de votre condition spirituelle, il est conseillé de consulter un médecin. Le médecin peut faire un test simple pour déterminer si oui ou non il ya un problème de la démence. Ce test est appelé le MMSE.

    Conseils pour le bon fonctionnement de la mémoire

    • Il est scientifiquement prouvé que les gens sont moins susceptibles de développer une démence lorsque le cerveau est mis à travailler tous les jours.
    • La saine mannier est un exercice mental, comme résoudre des puzzles et des défis croisés.
    • Soyez actif physiquement, mais évite sports à risque, en raison d'une blessure au cerveau augmente le risque de démence.
    • Prenez suffisamment de repos et se détendre avant vos cerveaux dos à tourner le travail.
    • Maintenir un régime alimentaire sain et regarder votre taux de sucre
    • La consommation modérée d'alcool, ne pas fumer, de grossir et de garder votre pression artérielle dans les yeux.

    Mettez votre cerveau à travailler tous les jours

    Il est parfaitement normal si un homme jamais faire quelque chose ou ne peut pas penser le mot juste. Ceci est une fréquente et donc vous ne devez pas être vieux. Mais plus vous vieillissez, plus la mémoire se détériore. Votre travail quotidien cerveau peut garder votre mémoire de façon optimale. Pour maintenir votre capacité à se concentrer et d'événements, il est important que vous restiez actif mentalement.
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    Commentaires - 3

    Lola Canet
      Like 0   Dislike 1

    Je eu un score de 36, et je dois le test prise très au sérieux. Je vais souvent faire des choses puis-je oublier exactement ce qu'il était à nouveau. Je dis beaucoup de mal avec rien à personne parce que je ne peux pas souvent trouver les mots justes, souvent je l'oublie beaucoup de la veille et je parfois vraiment des trous dans ma mémoire, car je ne bois pas d'alcool, et je ne fais pas des médicaments hirondelle . Je dis constamment des choses deux ou trois fois et si quelqu'un me demande, alors il ou elle doit toujours dire à nouveau plus tard. Je l'oublie souvent encore à ce sujet. Je trouve cela très ennuyeux, il existe des moyens pour former ma mémoire? Je me sens parfois très stupide pour le jeune de 17 ans pour être si oublieux.

    Pélage Gatteaux
      Like 0   Dislike 1

    Je oublie Dingens tels que: téléphone mobile, ou je ne me souviens pas où je laissé mon portefeuille. Je l'ai fait assez souvent. Et tout ce que je leur faire oublier jamais je pense que je me souviens dingesn même quand je avait 3 ans. am 2 ans et quelques mois de plus que mon frère, mais je me souviens juste quand mon frère est né. Maintenant, je viens d'avoir 21 et heriiner moi encore. Je me souviens très veeldingens seuls autres dingesn que mp3'm perdu je ne me souviens pas où je l'ai laissé, regardent ou le chandail de ma sœur qu'elle avait acheté chez C & A et m'a donné un peu à la maison pour elle et non se rappeler où je l'ai laissé? où peut se situer à vouloir en savoir beaucoup

    Crépin Verlet
      Like 4   Dislike 0

    Cher faro, je ne me ferait pas trop occupé bien. Tout le monde oublie quelque chose. Si vous ne pouvez pas me rappeler où votre téléphone cellulaire ou autre chose, je ne pense pas que ce quelque chose aura démence. Entrez votre téléphone mobile et d'autres gadgets importantes avoir une place permanente dans votre maison afin que vous ne devez jamais chercher quoi que ce soit. Vous verrez que cela fonctionne! Également être conscients de ce que vous faites pendant la journée, parce que parfois nous sommes trop hâtive jour ou trop rêveur que nous inconsciemment, quelque part sur notre entreprise et se perdre. Je souhaite sincèrement que votre problème sera résolu et de doute, consultez un médecin sans doute pas kwaad.Vriendelijke salutation, Worm

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