Chambres et temps de sommeil pour les bébés et les bambins 0-2 ans

Chaque enfant a son propre rythme de sommeil. Certains bébés peuvent dormir en toute sécurité seize heures par jour, d'autres bébés font beaucoup moins. Mais quel est le temps du coucher / bon sommeil pour bébés et jeunes enfants 0-2 ans? Dans cet article, vous lisez tout cela.

Chaque enfant est différent

La plupart des parents qui viennent d'avoir un bébé, gardez à l'esprit que ce sont les prochaines semaines ou même de courtes »et / ou« brisé »nuits mois feront l'expérience. Les jeunes bébés jusqu'à un ou deux mois ont souvent pour s'y habituer le rythme circadien et le sommeil quand cela leur convient. Les nourrissons jusqu'à six semaines ont souvent à être réveillé toutes les six heures pour maintenir la flèche sur le sucre. Chaque parent va son propre chemin avec le rythme d'un bébé endormi, et essayez-vous à sentir ce qui est meilleur pour sa / son enfant. En outre, un modèle de sommeil peut également être influencé par de donner un biberon ou l'allaitement. En tant que parent, il est sage de se rappeler que chaque enfant est différent, et qu'il n'y a donc pas de "manuel de sommeil immédiate» pour chaque enfant existe.

Le slaaprimte un bébé jusqu'à 1 an

Après quelques «maladroit» dans les premières semaines après la naissance, un bébé se développera probablement quelque chose d'un rythme de sommeil. Un bébé tous les soirs autour de trois réveil réveil si tôt, ou de vouloir dormir beaucoup pendant la journée. En moyenne, sera l'un des un certain nombre de mois vieux bébé à dormir environ 3 fois par jour; à savoir, matin, midi et soir. Le nombre d'heures de sommeil varie d'un bébé, probablement de dix heures jusqu'à environ seize ans. Les bébés se donnent bien quand ils dorment, par exemple en bâillant ou se frotter les yeux.
Les problèmes de sommeil
Problèmes de sommeil souvent entendu chez les nourrissons de moins de 1 an sont:
  • La nuit, souvent réveiller
  • Pendant la journée, ne veulent pas de bien dormir
  • Sommeil agité
  • Une incapacité à trouver le sommeil
Il peut y avoir plusieurs causes à ces sommeil. Si un bébé ont beaucoup de sommeil, vous pouvez faire bien là pour garder un journal de sommeil. Gardez exemple de quand et comment un bébé dort. De cette façon vous apprendre à reconnaître un rythme de sommeil et vous pouvez y répondre plus tard.
Conseils pour bien dormir
  • Utilisez un rituel du coucher
  • Pendant la journée, et maintenez une structure fixe
  • Laissez les jeunes bébés dorment pendant la journée en bas, dans la salle
  • Mettez votre bébé sur son / sa propre chambre pour dormir
  • Laissez votre bébé à dormir avec une tétine
  • Fournir un environnement de sommeil calme et sombre
  • Avoir un bébé sur son / son ventre sommeil
  • Un bébé rester tard un peu plus tard dans la soirée de sorte qu'il sera possible de dormir un peu plus longtemps dans la nuit
Incidemment, les parents peuvent parfois ce que pointe l'utilisation d'une routine du coucher. Bien sûr, il peut être utile à votre enfant à se préparer pour une sieste, mais beaucoup de bruit peut effectivement se retourner.

Le rythme de sommeil d'un bébé de moins de 2 ans

En tant que parent, vous trouverez bientôt que le bébé entre un et deux ans obtient moins en moins besoin de dormir pendant la journée. Autour du temps que l'enfant apprend à marcher, les deux siestes durant la journée seront raccourcies à un sieste. Combien de temps cela prend varie de sommeil de l'enfant, mais aussi l'environnement et le développement à cet effet. Une poussée de croissance peut considérablement affecter le sommeil par exemple. En moyenne, les bébés dorment d'un à deux ans, quelque 11 à 14 heures par jour.
Les problèmes de sommeil
Peut-être encore plusieurs problèmes de sommeil soulevées, telles que:
  • La nuit throught
  • Ne voulant pas dormir dans son propre lit
  • Sommeil agité
  • Très peu de sommeil
  • En frappant la tête
Qui rencontrent beaucoup de problèmes avec le sommeil de sa / son enfant peut toujours demander des conseils à la clinique. Parfois, un expert dans votre maison venir et donner des conseils. Ne pas avoir honte de demander de l'aide!
Conseils pour bien dormir
  • Chanter une chanson / lire une histoire avant le coucher
  • Arrêtez votre enfant bien aller dormir, et laissez votre enfant à dormir dans un sac de couchage
  • Coller à la «temps de sommeil de votre enfant
  • Mettez votre enfant au lit; même si il / elle veut ou ne va pas immédiatement à dormir
  • Mettez votre enfant dans la soirée à ne pas trop tard au lit
Rappelons que la base d'un rythme de sommeil est la plupart du temps dans la première année déjà enregistré. Avez-vous d'abord un dormeur difficile ce sera peut-être maintenant de façon. Cassez exemple pas seulement le rythme de sommeil de votre enfant, par exemple parce que vous avez une sortie.
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Commentaires - 1

Barbara Audin
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Laissez les bébés, mais préfèrent ne pas dormir sur le ventre, le risque de mort subite du nourrisson a augmenté assez avec elle.

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