Brûlez des calories tondre la pelouse


Tondre la pelouse à brûler des calories? Jouer avec leurs enfants à secouer quelques livres supplémentaires?
La perte de poids n'a jamais été plus facile ... et agréable.
Certains nutritionnistes, en fait, soutiennent que de procéder à une agréable et facile le processus ordinaire de combustion des calories.
Parmi le plus approprié pour brûler les graisses, il ya certains qui effectuent régulièrement, comme la marche, nettoyage de la maison et jouer avec nos enfants.
Secouez les livres supplémentaires, non seulement provoque d'innombrables avantages à l'esprit, mais réduit le risque de maladies graves, telles que les excès de cholestérol sanguin et le diabète.

LA MARCHE

Aujourd'hui, les voitures ont la meilleure activité physique: de plus en plus de gens, en fait, ils ont recours à l'utilisation de véhicules pour les petits déplacements, réduire, par conséquent, leur capacité à engager exercice. En fait, il serait suffisant pour faire fonctionner tous les jours, la marche rapide pendant 30 minutes, obtenant ainsi les résultats souhaités.
La marche est simple: par exemple, vous pouvez garer votre voiture à quelques pâtés de maisons du lieu de travail et pied la courte route.
Si vous prenez les transports publics à la place, vous pouvez descendre quelques arrêts plus tôt et de marcher jusqu'à notre but désiré.
Selon certaines études, vous pouvez brûler 120 à 222 calories par heure en marche: le résultat des cours de fin dépend de notre vitesse.

Montez les escaliers

Parmi les autres méthodes pour perdre du poids, il est haut et en bas des escaliers, en évitant l'utilisation de l'ascenseur.

Jouer avec les enfants

Jouer avec leurs enfants pour perdre du poids, vous le pouvez. De cette façon, en fait, nous allons prendre le temps pour nos jeunes distogliendoli via la télévision et l'ordinateur.
Il ya beaucoup de jeux qui peuvent nous faire brûler des calories, tels que la corde à sauter, jouer au football, vous poussez la balançoire et plus.

Tondre la pelouse

Pour brûler ces calories supplémentaires, vous pouvez également tondre la pelouse: il est une idée qui fonctionne très utile et productive si nous utilisons la tondeuse est poussé.

CAR WASH

Nous constatons souvent plus facile de servir un lavage de voiture de remettre à neuf notre voiture. Pour brûler des calories, cependant, il est préférable de laver le véhicule vous-même en utilisant du savon et de l'eau: lavage avec force, pour sûr que nous allons obtenir les résultats souhaités.

En résumé, il existe de nombreuses façons de brûler les livres supplémentaires consacrées aux activités quotidiennes. L'un des moins considéré, en effet, est caractérisée par des tâches ménagères qui nous permet de rester en forme et obtenir de bons et durables résultats pour la ligne.

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