Avocat: bienfaits des fruits et le thé de ses feuilles

L'avocat est un fruit très consommé dans notre pays, et très appréciée dans la préparation de vitamines, également dans les salades et les plats d'accompagnement, fruit a beaucoup de vitamines et de minéraux qui préviennent et traitent diverses maladies, ainsi que l'écorce des arbres et leur laisse.

Le fruit est riche en vitamine E, le glutathion, qui est un antioxydant puissant et minéraux. Il rhumatismes, l'ostéoporose, la grippe, les troubles digestifs, constipation, goutte, maladie des reins, la peau, le foie et contribue à accélérer la guérison des fractures osseuses, en raison de leur forte teneur en manganèse. Être riche en acides gras monoinsaturés, avocat contribue à augmenter le bon cholestérol, le HDL, qui bénéficie de l'artère.

Dans le même temps, son pouvoir antioxydant du glutathion, réduit le mauvais cholestérol, LDL, dilatant les vaisseaux sanguíenos et de protéger les artères et bloque également les 30 types d'agents cancérigènes différentes.

L'avocat est également une source importante de protéines dans le cas des fruits, offrant 2g pour chaque 110g de fruits. Cette quantité d'avocat, ce qui correspond à un demi-fruit moyen fournit également 500 mg de potassium, plus d'un tiers de l'apport quotidien en folate et 10% ou plus de la nécessité de calcium, de magnésium, et les vitamines A, C, E et B6. Ce fruit est également balsamique améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire et normalise les troubles de la menstruation.

Voir une liste des principaux composants et les indications d'avocat médicinales

  • inflammatoire, protège le foie;
  • testerol et contient de la lécithine qui agissent contre l'arthrose, les rhumatismes et la goutte;
  • améliore la fonction gastro-intestinale, agit dans la diarrhée et les vers de combat, comme le ténia;
  • fortifie les cheveux et combattre les pellicules et la perte de cheveux;
  • protéines, des glucides et des minéraux contenant du fer;
  • pâte riche en vitamines, fotosterol, de sucre, de lécithine, tanin, linoléique, acide oléique et palmitique;
  • Il contient un puissant antioxydant, le glutathion, le bloquant des agents cancérigènes;
  • vos vitamines: agir contre les problèmes de vision; Ils aident à la croissance des os et des dents; le renouvellement cellulaire, l'amélioration de la peau;
  • Les vitamines B, de faciliter le métabolisme des glucides;
  • thiamine protège contre la mort subite; contrôler et traiter le diabète de l'herpès;
  • riboflavine assiste la formation de glutathione, et est également essentielle pour la production d'énergie;
  • La vitamine E stimule le système immunitaire, de protéger contre les maladies cardiovasculaires et les maladies de la peau;
  • vitamine A, excellente pour la visualisation, anticancéreux et combattre les radicaux libres;
  • vitamine C, de combattre l'infertilité, a une action anticancéreuse, renforce l'immunité et à combattre les infections;
  • Il comprend du magnésium, un minéral essentiel qui facilite le métabolisme du glucose et des nerfs du cerveau nutritives;
  • a aussi du calcium, qui combat l'ostéoporose;
  • fer, qui combat l'anémie et produit des globules rouges;
  • phosphore, avec calcium et minéralise neurones osseuses, l'amélioration de raisonnement.

Les avantages de feuilles

L'arbre, avocat, peut atteindre 20m de hauteur, il est luxuriante, avec des feuilles vertes ou brun clair et ceux-ci a également de nombreuses indications médicinales, en particulier étant utilisé comme diurétique.

- Le thé fait à partir des feuilles, et être diurétique, sert en outre de faciliter l'intestin en cas de diarrhée, de soulager les douleurs musculaires, maux de tête, la fatigue, la dyspepsie, la bronchite et le rhume, maux de gorge, enrouement, la toux, la suppression gaz et contribue également à éliminer les calculs.

- Pour traiter les maux de tête et les névralgies peut être utilisé les feuilles, les faire bouillir rapidement et appliquer les au chaud dans la tête, et un soulagement immédiat. Ils peuvent également être utilisés avec les paquets de thé, en les appliquant à plusieurs reprises au cours de la journée.

Le thé peut être pris deux fois par jour.

Avec toutes ces propriétés, qui peuvent, devraient avoir un avocatier à la maison! Si non, au moins inclure les avocats dans votre alimentation, car il est l'un des aliments fonctionnels les plus complets!

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