Améliorez vos yeux naturellement

Beaucoup de gens souffrent d'une forme de maladie de l'œil. Ophtalmologistes, opticiens, chirurgiens et ooglaserinstituten gagnent leur vie avec elle. Maintenant, il est donc qu'il ya un certain nombre de moyens simples pour améliorer la vue. Régime alimentaire et exercice sont les principaux moyens de rendre la vision beaucoup mieux. Cela évite un voyage aux médicaments chez le médecin et prenant.
L'épinard est bon pour les yeux.

Contenu:

  • Quatre façons d'augmenter oogkwaliteit
  • Les connaissances traditionnelles et la science moderne
  • La connexion oeil-Foie
  • La détoxication du foie
  • Le bêta-carotène et des caroténoïdes
  • Cerveaux sains
  • Système immunitaire oculaire
  • Exercices pour les yeux
  • Tableau plantes médicinales pour les yeux

Quatre façons d'augmenter oogkwaliteit

A cause d'une maladie est rarement situé dans une réalité. Habituellement, une combinaison de facteurs jouent un rôle. L'organisme et son système immunitaire sont des systèmes flexibles, qui répondent à une partie moins bon fonctionnement de l'organisme; dont le corps peut se réparer. Mais si il ya plusieurs facteurs qui rendent l'équilibre du bilan, il est sage d'aider à travers les plantes et nourrir le corps médicinales.
Les baies de Goji, bons pour les yeux Il ya donc quatre façons dont la qualité des yeux sont améliorées:
  • Détoxification du foie
  • Manger betacaroteen- et riches en caroténoïdes des fruits et légumes
  • Manger de la nourriture qui est bon pour le cerveau
  • Faire des exercices oculaires.

  • Les connaissances traditionnelles et la science moderne

    La médecine traditionnelle traditionnel sait déjà plus: les yeux sont reliés au foie. La phytothérapie traditionnelle européenne pensait la même chose: de nombreuses plantes médicinales telles que la chélidoine, à la fois utilisé pour des problèmes oculaires telles que la maladie du foie. Un foie moins bon fonctionnement peut être exprimé dans la pathogenèse de maladies oculaires. Comment cela fonctionne? Le foie est le principal détoxifiant du corps. Le foie nettoie le sang des toxines. Toutefois, lorsque le foie cesse de fonctionner correctement, trop peu de toxines sont retirés du corps et il n'y a plus de chance de développer les radicaux libres. Ce sont des substances qui peuvent causer une inflammation. La peau communique avec le foie, qui est déjà établi scientifiquement, mais aussi que le foie est lié aux yeux, est généralement pas connu, pas même dans médecins occidentaux.

    La connexion oeil-Foie

    La macula est une partie de l'œil qui est juste derrière la lentille; il est le point focal de la lentille de l'œil. La rétine est pour ainsi dire dans les yeux. Ce sont des morceaux très fragiles de votre corps et ils sont très sensibles aux dangers de radicaux libres. Un foie fonctionne mal provoque la visibilité réduite parce que ces petits organes deviennent malades. La dégénérescence maculaire, l'œdème maculaire, de la rétine, une vision floue et l'oeil sec peuvent tous être le résultat d'un excès de radicaux libres par un dysfonctionnement du foie. Donc, nous savons que les maladies oculaires sont associés à une maladie du foie. En outre, il est donc sage de détoxifier le foie.

    La détoxication du foie

    Un foie peut détoxifier ou de se débarrasser des toxines par des produits naturels. Premièrement, il ya le chardon-Marie, qui est une plante à partir de laquelle la poudre peut sauver même des gens qui ont mangé un champignon toxique et mortel. Le chardon-Marie stimule le foie directement de sorte qu'il peut se décharger plus de toxines. Travailler plus tous les produits amers bons pour le foie. Bitter légumes endive, chicorée et le pissenlit feuilles. Il est également saine à boire absinththee, une herbe très amère qui a d'ailleurs l'effet secondaire que vous pouvez devenir accro à.

    Le bêta-carotène et des caroténoïdes

    Il ya beaucoup de nutriments que le bêta-carotène et des caroténoïdes en elle. Le caroténoïdes lutéine et la zéaxanthine sont en aussi bonne santé devant les yeux que la vitamine A ou bêta-carotène. Là où beaucoup de caroténoïdes dans les légumes sont ses racines, les patates douces, les courges, les épinards, les courgettes et le brocoli. Fruit de nombreux caroténoïdes ont été: baies de Goji, argousier, bleuets, cantaloup, framboises, dates, églantier, kiwi, Pitaya, baies Inca et abricots. Le zinc est également bon pour les yeux. Les aliments riches en zinc est dans IS: les graines de citrouille et de haricots.

    Cerveaux sains

    En outre, il est sage d'avoir un fonctionnement sain du cerveau. Les yeux constituent une sorte d'extension des cerveaux. La rétine ou tache jaune est une partie de votre œil, mais il est en fait plus dans les cerveaux. Brains se composent principalement des graisses saines. Les acides gras essentiels accumulent nos cerveaux. Ces graisses sont trouvées dans les avocats, par exemple, de cassis, huile de noix de coco, l'huile de chanvre, graines de chanvre, les noix et les noix du Brésil.

    Système immunitaire oculaire

    Le système immunitaire protège l'œil oculaire contre les maladies infectieuses. Avec les blessures le processus de récupération est régi par ce système. Ce système se compose d'un grand nombre de cellules nerveuses. Maintenant, il est vrai que le système immunitaire oculaire peut être formé. Il ya des exercices afin de le rendre plus fort de sorte que l'œil sera moins sensibles à la maladie. Ces exercices sont effectués avec l'aide du soleil. Parce que le soleil est très fort et il peut être préjudiciable à l'examiner, ces exercices sont effectués seulement lorsque le soleil est bas. En été, est que pendant huit heures et après 18h00.
    Euphraise, bon pour les yeux

    Exercices pour les yeux

    Qu'est-ce que vous faites est, vous ne regardez pas le soleil mais surtout 15 degrés au nord du soleil pendant que vous clignez des yeux trois à cinq secondes avec vos yeux. Puis faire exactement la même à l'est, sud et ouest du soleil. De cette façon, vous améliorez les regards de tes yeux. Il est important de ne pas obtenir la lumière du soleil lui-même dans vos yeux. Dans le cercle extérieur autour du soleil est invisible bande de lumière ultraviolette. Ce rayonnement ultra-violet stimule les cellules épithéliales dans les yeux qui sont directement liés aux cellules nerveuses. Cela va stimuler la glande pinéale et la glande pituitaire. Ce sont les deux organes les plus importants dans le cerveau.

    Tableau plantes médicinales pour les yeux

    Certaines plantes médicinales qui sont bonnes pour les yeux:
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